Как писал еще Б. Филипс, наиболее действенный способ контроля над здоровьем, это регулярная сдача анализов крови.

Первым вашим шагом должен стать поиск больницы, поликлиники или любого другого медицинского учреждение в котором осуществляется прием анализов крови. Хорошая новость заключается в том, что в наши дни найти такое учреждение не составит труда, да и цены очень даже доступные – 59 рублей за биохимию и 300 за анализ гормональной составляющей. Анализ крови берется, как я думаю, все вы знаете из вены, не суть важно, сколько раз вы будете сдавать анализ, все ровно кровь у вас возьмут всего один раз. Исключение это анализ сахарной кривой, на протяжении нескольких часов от 3 до 5 у вас регулярно будут брать кровь на анализ. Лучше всего сдавать анализы с утра и на голодный желудок, хотя здесь особо без вариантов, в большинстве мед. учреждений анализы крови принимаются лишь рано утром. Также необходимо воздержатся от физ. нагрузок, за 2 часа до сдачи крови лучше забыть о тренировках.

Основным органом, которому должно уделяться усиленное внимание атлета является печень.  Ведь именно на печень падает большая часть нагрузок, люди занятые в силовых видах спорта, обильно употребляют белок, что зачастую негативно сказывается на состоянии печени. Так же оральные стероиды токсично действуют на печень. Существует 2 основных анализа проверки функционала печени – это АЛТ и АСТ. Вы можете спать спокойно и не беспокоится о состоянии вашей печени, если анализы приблизительно равны данным показателям -  АСТ 10-34 Е/л, АЛТ 9-43 Е/л.  В случае если ваши показатели АСТ и АЛТ выше нормы, вам придется сдать еще парочку таких анализов как, альбумин и билирубин  и несколько других. Лучшим решением станет единовременная сдача всех анализов,  это позволит вам и вашему лечащему врачу получить полное представление о состоянии печени. При превышении допустимых показателей АЛТ и АСТ в несколько раз, вам придется сдать анализы на гепатит (А,B,C).

Так же немаловажным является анализ на холестерин, на его содержание в крови и на фракции его плотности. Холестерин высокой плотности ЛАПВП, если обобщить является “положительным” холестерином, его содержание в крови не должно превышать отметку в 1,42 ммоль/л. Холестерин же низкой плотности ЛПНП, является плохим холестерином и его концентрация в крови не должна превышать 3,5 ммоль/л.

Еще один немаловажный анализ – это анализ атерогенного фактора, в общих чертах анализ показывает вашу предрасположенность к хроническим генным заболеваниям.  Показатели данного анализа колеблется в зависимости от возраста сдающего его человека. Для примера, у людей от 40 до 50 лет нормой является показатель в 3-3.5, а в тридцатилетнем возрасте это показатель не должен превышать 2.5.

При посещении больницы не станет лишней проверка почек, сделайте анализ мочевины. Не забудьте сделать несколько других анализов, например: Анализ на триглицериды (уровень жирового обмена), анализы на белок, кальций и натрий.  Возможно, вам предложат проверить вашу щитовидную железу, не отказывайтесь, как говорится – “предупрежден, значит вооружен”. В любом случае о полном курсе доступных анализов вам всегда сообщат на месте, если же этого не произошло, не стесняйтесь поинтересоваться сами. Анализ на уровень эстрогенов и анализ на свободный тестостерон никогда не  будут лишними, а для атлета и вовсе являются обязательными.

Проходите регулярные мед. обследования и не бойтесь сдавать анализы, ведь нет ничего важнее чем здоровье.

Просмотров: 1296