Вы находитесь в разделе Философия.
 |
Размещено 15.07.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, Философия
Качественный тренинг – это постепенное уменьшение интервалов отдыха между сетами, при сохранении (или даже увеличении) числа повторений. Качественный, или предсоревновательный тренинг – суперэффективный прием для прорисовки рельефа мышц. Читать далее →
Теги: Бодибилдинг, девушки, для девушек, женский, Тренинг
|
 |
 |
Размещено 14.07.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Философия
На следующий день после “тяжелой” тренировки обязательно приходит разбитость. Это – естественная реакция организма на массированное разрушение мышечных клеток под действием силового стресса и накопление в мускулатуре молочной кислоты. Порою состояние ухудшается настолько, что культурист только и может, что лежать и без сил таращиться в потолок. Читать далее →
Теги: отдых, усталость
|
|
 |
Размещено 14.07.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, Философия
Не сделаю открытия, если скажу, что причин остановки роста объема любых скелетных мышц при тренинге с отягощениями может быть всего две – либо группа мышц перетренирована вследствие чрезмерного объема и частоты ее тренинга, либо «недорабатывает» т.е. не получает достаточной стимуляции к росту. Читать далее →
Теги: Бицепс, Любер, Руки, статьи, статья, Трицепс
|
|
|
|
8 (931) 3000643 
MuscleSkype 
