Вы находитесь в разделе Тренинг.
 |
Размещено 16.07.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, Философия
Ну, давай, пусть бoлит! Бeз бoли ничeгo нe будeт! Пoбeждай бoль! Чтo-тo пoдoбнoe мoжнo услышать oт партнeрoв в любoм залe. Нo дeйствитeльнo ли этo правда? Мoжeт, тoлькo ввeдeнныe в oбман культуристы думают, чтo бoль им нeoбхoдима для настoящeй трeнирoвки? Бoль oбычный пoбoчный эффeкт в жизни каждoгo культуриста, и нам всeм былo бы пoлeзнo узнать, как oн влияeт на бoдибилдинг и как прeoдoлeть eгo нeгативнoe дeйствиe. Читать далее →
Теги: Бодибилдинг, Боль, до отказа, Мышцы, отказ, после отказа, Тренинг
|
 |
 |
Размещено 15.07.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, Философия
Система физического развития Евгения Сандова пользовалась большой популярностью в начале нашего века. Читать далее →
Теги: Бодибилдинг, Сандов, Сила, Силовой, силы, Тренинг, тренировка
|
|
 |
Размещено 15.07.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, Философия
Качественный тренинг – это постепенное уменьшение интервалов отдыха между сетами, при сохранении (или даже увеличении) числа повторений. Качественный, или предсоревновательный тренинг – суперэффективный прием для прорисовки рельефа мышц. Читать далее →
Теги: Бодибилдинг, девушки, для девушек, женский, Тренинг
|
|
 |
Размещено 14.07.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, Философия
Не сделаю открытия, если скажу, что причин остановки роста объема любых скелетных мышц при тренинге с отягощениями может быть всего две – либо группа мышц перетренирована вследствие чрезмерного объема и частоты ее тренинга, либо «недорабатывает» т.е. не получает достаточной стимуляции к росту. Читать далее →
Теги: Бицепс, Любер, Руки, статьи, статья, Трицепс
|
|
 |
Размещено 14.07.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, Философия
У многих атлетов ноги заметно отстают в развитии по сравнению с другими частями тела. Ноги гораздо труднее тренировать , их не так видно, как, например, грудь , и в результате в голове остаются только жим лежа и сгибание рук с гантелями. Читать далее →
Теги: Арни, Бёдра, Бодибилдинг, Масса, ноги, Присед, статьи, статья, Шварц
|
|
|
|
8 (931) 3000643 
MuscleSkype 
