Вы находитесь в разделе Events.
 |
Размещено 31.08.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, Философия
Если Вы уже давно тренируетесь, но Ваш трицепс выглядит маленьким и невзрачным, значит Вам не повезло с длинным пучком. Который дает объем и массу трицепсу. Читать далее →
|
 |
 |
Размещено 31.08.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Философия, Философия
Если вы тренируетесь регулярно, вам наверняка знаком этот необъяснимый феномен – чувство удовлетворения и радости, испытываемое сразу после тренировки. Ученые обнаружили, что тренинг помогает избежать депрессии и преодолеть тревожность. Некоторые исследования позволяют предположить, что спорт работает даже быстрее и эффективнее, чем популярные антидепрессанты. Читать далее →
|
|
 |
Размещено 31.08.2012 в разделе Events, Новости, Питание, Статьи, Философия
Крупы, используемые в нашем питании, поставляют организму углеводы (в различных крупах их содержится от 65 до 77%), растительные белки (7-12%), жиры (до 6%), минеральные вещества, среди которых фосфор, железо, калий, магний, кальций; такие витамины, как В1, В2, РР и др. Читать далее →
Теги: каши, крупы
|
|
 |
Размещено 30.08.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, Философия
Привет, фанат! Перед тобой силовой тренировочный курс жима лежа, принадлежащий перу того самого знаменитого Стюарта МакРоберта, который хорошо тебе известен по книге “Думай!”. Читать далее →
Теги: грудь, жим, жима лежа, МакРоберт, Техника, Тренинг
|
|
 |
Размещено 30.08.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, Философия
| Ваше твердое намерение начать новую атлетическую жизнь опять ни к чему не привело? Не падайте духом! Пришла пора освежить старые тренировочные методики. Сегодня мы обратим пристальное внимание на мышцы бедер. Думаю, вы прорабатываете их довольно интенсивно, занимаясь приседаниями два раза в неделю. Но это довольно-таки тяжело, да и времени на тренинг обычно не хватает. Становится все труднее и труднее, и вы уже подумываете, не бросить ли это дело… Значит, жим ногами - как раз то, что вам нужно. Их можно делать почти в любом зале, обходясь без толпы помощников. Хотя это не вполне адекватная замена приседаний, они задействуют львиную долю мышц бедер. Вы сможете работать с большими весами и еще лучше сконцентрироваться на своей задаче, поскольку проблема сохранения равновесия и безопасности в этом упражнении стоит менее остро. Читать далее → |
|
|
 |
Размещено 29.08.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, Философия
| Если вы такой же, как я, то периодически устанавливаете свои личные рекорды в зале. Это отличное ощущение – определить свои новые тренировочные пределы, не так ли? Читать далее → |
|
|
|
|
8 (931) 3000643 
MuscleSkype 
