Активно занимаясь бодибилдингом нередко встречаются травмы связок. Очень часто проблемы вознникают с плечами, локтями и некоторыми другми участками тела. Подобные растяжение чаще всего врачами классифицируются как тендинит, что это, вы и сами сможете найти и прочесть. Читать далее →
Вы находитесь в разделе Новости.
Травма плеча, тендинит бицепсаРазмещено 27.06.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, Философия |
|
Как избежать травм позвоночникаРазмещено 27.06.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, ФилософияКак избежать травм позвоночника Читать далее → |
|
ГлутаминРазмещено 27.06.2012 в разделе Events, Добавки, Новости, СтатьиГлутамин – король аминокислот Десятки лет исследователи поражались многообразию функций и возможных областей применения различных аминокислотных препаратов. С начала восьмидесятых фитнессисты также “играли” с этими строительными кирпичиками, стараясь набрать энное количество мышечной массы. Со временем рейтинг одних аминокислотных препаратов взлетал вверх, другие, наоборот, предавались забвению. В последнее время особенно популярным стал глутамин, и это не случайно. Глутамин, если можно так выразиться, – основа основ в царстве аминокислот. Читать далее → |
|
Температурные стимуляторы анаболизмаРазмещено 27.06.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, ФилософияБольшой спорт неразрывно связан с применением различного рода препаратов для усиления анаболизма: от обыкновенных белковых коктейлей до фармакологических средств. Приходиться тратить значительные суммы на их приобретение, а между тем существуют иные, достаточно простые и в то же время очень эффективные стимуляторы. Речь идет о перепадах температурного режима. Умелое их использование может значительно усилить анаболические и затормозить катаболические процессы в организме. Читать далее → |
|
ЦитруллинРазмещено 27.06.2012 в разделе Events, Добавки, Новости, СтатьиЦитруллин — аминокислота, которая не входит в состав строительных белков, однако имеет большое число физиологических эффектов, цитруллин участвует в метаболизме мочевины, он является промежуточным метаболитом в утилизации токсичного вещества – аммиака. Читать далее → |
|
Лечение растяжения связокРазмещено 27.06.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, ФилософияСухожилия (они же связки) – это такие соединительные ткани, которые прикрепляют мышцы и кости к костям. Именно они способствуют стабильности суставов и обеспечивают правильную и единственную траекторию движений. Если говорить о растяжении связок, то чаще всего в группу риска попадают связки голеностопа, колена, плеч и пальцев. На полное восстановление связок требуется до девяти недель, из которых пять – курс лечения. Впрочем, случаются и более тяжелые случаи, которые требуют лечения вплоть до вмешательства хирургов. Читать далее → |
|
Что будет, если бросить тренировки?Размещено 27.06.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, Философия Комментариев нет » |
|
Причины и профилактика наиболее частых видов травмРазмещено 27.06.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, ФилософияТравмы – это ужасно! Причины и профилактика четырех наиболее частых видов травм при работе с отягощениями Читать далее → |
|
Адаптогенные препаратыРазмещено 27.06.2012 в разделе Events, Добавки, Новости, Статьи
Адаптогены – оказывают общее тонизирующее воздействие на организм. Применяют при больших физических нагрузках. Принимают утром, на ночь рекомендуется принимать успокаивающие препараты растительного происхождения (пустырник, мята, душица и т. д.). Необходима периодическая смена адаптогенов, для предупреждения привыкания. Читать далее → |
|
ГлюкозаРазмещено 26.06.2012 в разделе Events, Новости, СтатьиКраткое описание Глюкоза или виноградный сахар, или декстроза встречается в соке многих фруктов и ягод, в том числе и винограда, отчего и произошло название этого вида сахара. Читать далее → |
|