111
AminoMax 8000 – 350 таб Цена без скидки: Anatropin – 90 кап Средство для повышения тестостерона. Цена без скидки: Anavite – 180 таб Комплекс витаминов для максимально эффективного восстановления. Цена без скидки: Anavite – 30 таб Комплекс витаминов для максимально эффективного восстановления. Цена без скидки: BCAA 6000 – 180 таб Цена [...]
http://musclehouse.ru/111/#comments
Особенности питания при наборе мышечной массы
В этой статье мы расскажем вам как перевести ваш организм в анаболический режим. Ваши мышцы увеличатся вширь и вглубь, вырастет ваша масса и габариты. Возможно вы уже готовы тренироваться четыре, пять или даже шесть раз в неделю. Мы поможем вам добиться выдающихся результатов в кратчайшие сроки. Чтобы повысит эффективность тренировок, вы должны наверняка знать, когда [...]
http://musclehouse.ru/osobennosti-pitaniya-pri-nabore-myshechnoj-massy/#comments
Жажда совершенства. Упорно ли вы работаете?
Большинство бодибилдеров считают себя людьми целеустремленными и дисциплинированными. Если бы я спросил у десятка тренирующихся парней: «Упорно ли вы работаете?», могу гарантировать, что как минимум девять из них без колебаний ответили бы: «Да!». Все ли упорно работают на самом деле? Да – если иметь в виду, что люди искренне в этом уверены, хотя каждый понимает [...]
http://musclehouse.ru/zhazhda-sovershenstva-uporno-li-vy-rabotaete/#comments
Как растут мышцы. Часть 3, заключительная.
Подводя итог сказанному в предыдущих двух частях статьи, я сделал следующее утверждение: Сколько-нибудь существенная гипертрофия скелетных мышц человека является следствием деления клеток-спутников и увеличения числа клеточных ядер в мышцах. Те из читателей, кто интересовался теорией, а не только практикой «железного спорта», должны были обратить внимание на тот факт, что данное мое утверждение расходится с общепринятыми [...]
http://musclehouse.ru/kak-rastut-myshcy-chast-3-zaklyuchitelnaya/#comments
Как растут мышцы. Часть 2. Гиперплазия
Из первой части данной статьи, опубликованной Недавно, вы уже могли узнать, что и интенсивная нагрузка на мышцы, и тестостерон, и гормон роста активизируют деление клеток-спутников мышечных волокон. Слияние клеток-спутников, размножившихся под воздействием перечисленных факторов, с мышечными волокнами приводит к увеличению числа ядер в мышечных волокнах, а так как каждое ядро обеспечивает синтез белка, необходимого для [...]
http://musclehouse.ru/kak-rastut-myshcy-chast-2-giperplaziya/#comments
Как растут мышцы . Часть 1
Содержание белка в мышцах человека, на первый взгляд, не так велико – от 16% до 21% общей мышечной массы, но если учесть, что 72-80% мышечной массы приходится на воду, то становится ясно, что «сухая» ткань мышц на 75-80% состоит из белка. Из нескольких видов белка, главным образом актина и миозина, состоят миофибриллы – структуры мышечного [...]
http://musclehouse.ru/kak-rastut-myshcy-chast-1/#comments
Станазолол (Винстрол)
ВНИМАНИЕ!!! Редакция не одобряет использования сильнодействующих препаратов без надлежащего врачебного контроля. Вся информация предоставлена исключительно для ознакомления. Бесконтрольное применение сильнодействующих препаратов может нанести серьёзный вред вашему здоровью. Станазолол, основной компонент винстрола, является очень мягким, но сильным анаболическим стероидом. Продолжительность действия: Станозолол обладает коротким сроком распада в организме, посему вне зависимости от дозировки его нужно принимать часто. [...]
http://musclehouse.ru/stanazolol-vinstrol/#comments
Основные задачи спортивной фармакологии.
Ориентированность на широкое использование лекарств для облегчения переносимости физических нагрузок и повышения, тем самым, работоспособности и спортивного результата – характеризует в настоящее время все уровни спортивной и даже физкультурной деятельности. Начиная с детского и юношеского спорта и кончая высококвалифицированными профессионалами в спорте – огромен интерес к фармакологии, нередко принимаемой за панацею. Иногда происходит поиск “чудодейственных” [...]
http://musclehouse.ru/osnovnye-zadachi-sportivnoj-farmakologii/#comments
Если не растет трицепс
Если Вы уже давно тренируетесь, но Ваш трицепс выглядит маленьким и невзрачным, значит Вам не повезло с длинным пучком. Который дает объем и массу трицепсу. Жимы к низу на блоке, разгибания в наклоне и базовый жим узким хватом Вам не помогут. И нет смысла особо на них зацикливаться потому, что они направленны на внутренний и [...]
http://musclehouse.ru/esli-ne-rastet-triceps/#comments
Эмоциональный подъем после тренировки. Физическая активность и душевный настрой
Если вы тренируетесь регулярно, вам наверняка знаком этот необъяснимый феномен – чувство удовлетворения и радости, испытываемое сразу после тренировки. Ученые обнаружили, что тренинг помогает избежать депрессии и преодолеть тревожность. Некоторые исследования позволяют предположить, что спорт работает даже быстрее и эффективнее, чем популярные антидепрессанты. Многие люди навсегда привязываются к спортивным тренировкам. Они последовательно тренируются, а при [...]
http://musclehouse.ru/emocionalnyj-podem-posle-trenirovki-fizicheskaya-aktivnost-i-dushevnyj-nastroj/#comments
| леон сделать ставку