Форум MuscleHouse

Основное и злободневное => Рецепты приготовления еды на сушке => Тема начата: Валерий от 07 Июнь 2012, 15:24:39

Название: Рецепты вкусняшек на сушке
Отправлено: Валерий от 07 Июнь 2012, 15:24:39
Народ, качата, фитоняшечки, загружайте свои любимые блюда и их рецепты, которые вы точите на сушке, чтобы хоть как-то разнообразить свой рацион питания. Добавляйте фото! :)
Название: Re: Рецепты вкусняшек на сушке
Отправлено: Сергей от 07 Июнь 2012, 22:58:51
У меня есть канал где я выкладываю видео полезных рецептов) возможно вы его уже видели, но вот последние видео
http://www.youtube.com/watch?v=NsBf_e_YLqs - Вкусные хрустящие курные грудки
http://www.youtube.com/watch?v=DzMSK_CoOLk - сладкие протеиновые котлеты
http://www.youtube.com/watch?v=nIOU-T8UNqM -  Протеиновое мороженное
Название: Re: Рецепты вкусняшек на сушке
Отправлено: 0.anzhelika.0 от 22 Июнь 2012, 11:46:14
Ингридиенты:
пачка зерненого творога 4-5% (250 г)
200 г соленой форели
полпучка (15-30 г) укропа (и другой зелени)

Действия:
форель очистить от костей, порезать мелкими кубиками,
зелень помыть, порезать,
форель и зелень смешать с зерненым творогом.

Общая сумма кбжу на 480 г - 457/ 78,75-13,75-4,23
кбжу на 100 г - 95,28/ 16,41-2,86-0,88

(http://www.livejournal.ru/static/files/eda/health/zoom/137_2.gif)
картинка не совсем подходящая, потом заменю, когда сделаю себе такое блюдо.
Название: Re: Рецепты вкусняшек на сушке
Отправлено: Илья от 02 Июль 2012, 15:19:59
Естественный жиросжигатель из киви
Ингредиенты (на одну порцию): 1 среднее киви 2 колечка лимона (вместе с цедрой) 1\8 пучка петрушки 1\4 пучка мяты 100 мл чистой, не газированной воды По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!). 1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. Можно оставить дольку для украшения. 2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку. 3. Разбираем мяту на листики - листики в чашу блендера, стебельки в мусор. По желанию добавляем мед. 4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре. 5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся) Приятного аппетита!)
Название: Re: Рецепты вкусняшек на сушке
Отправлено: aira137 falimey от 05 Ноябрь 2012, 14:39:36
It’s quite possible that if I took you out for Copy Watches UK (http://www.copywatchesuk.com) lunch today I would give you business ideas worth $50,000 and I’m sure I’d come up Replica Chanel (http://www.replicachanelhandbagsonsale.com/) with another Fake Chanel Handbags (http://www.fakechanel--bags.com) $10,000 idea over dessert. I’m cu-ray-zee like that!