Форум MuscleHouse
Производители спортивного питания и их продукты (обсуждаем бренды и то, что они производят, а мы едим) => Витамины => Тема начата: Искандер от 06 Июль 2012, 19:02:32
-
Всем привет! Хочу немного рассказать об Optimum Nutrition Melatonin (100 табл)
(http://sportpit52.ru/upload/image/ON_Melatonin_100.jpg)
Состав на порцию (1 табл):
Кальций - 72 мг
Фосфат - 55 мг
Мелатонин - 3мг
Почему я решил купить мелатонин? В последнее время, я очень плохо засыпал, ворочился по 1-2часа, мучался и не мог заснуть... Возможно это из-за усиленных тренировок. Вообщем моей проблемой был сон! Как-то я решился взять металонин и мой выбар пал на Optimum Nutrition Melatonin. Как заявлял производитель на упаковке, 1 таблетки мне хватит для крепкого сна и тд... В первый день я выпил 1 таблетку мелатонина за 30минут до сна. Потом пошел спать. Вообщем заснул намного быстрее обычного, заснул примерно через 15мин после того как лег спать... + почему-то на утро очень хорошо помнил сон, который мне приснился, незнаю может мелатонин мне так помог его запомнить :) На следущий день я решил выпить 2 таблетки (все-таки 15мин ворочиться мне тоже не в кайф), так же выпил за 30минут до сна и после отправился на кроватку :D Заснул очень быстро примерно через 5-10мин после того как лег спать... но на утро уже себя чувствовал немного усталым и не выспавшимся... После этого все таки опять стал пить по 1 табл и нормально засыпать. Через 10-11 дней приема мелатонина я стал и без него нормально засыпать.
Итог: Хорошая вещь и я не пожалел что купил этот продукт!
-
Аптечный Вита-мелатонин есть....стоит копейки....3мг мелатонина на таблетку...работает превосходно
-
Возможно, но я тоже отдал всего 200р за хороший сон.
-
:) а я после тренировки как убитый, достаточно голову положить на подушку и всё...