Форум MuscleHouse

Личные дневники - новый проект! => Онлайн дневники Форумчан => Тема начата: Алексей Брус от 23 Июль 2012, 20:57:58

Название: Дневник БРУСА
Отправлено: Алексей Брус от 23 Июль 2012, 20:57:58

Привет всем! Я Брус.
на фото я 11 декабря 2011 года. вес 62. бицуха 29 см!!!!!  силовые жим 80. присед тягу не знаю. болело колено не приседал. да и вообще я турникмен никогда не тренил ноги))) а зря....буду исправляться и отчет вести.
(http://cs303607.userapi.com/v303607205/173b/TxlibZqO02I.jpg)

Название: Re: Дневник БРУСА
Отправлено: Алексей Брус от 23 Июль 2012, 21:08:09

12 июля. бица 33.5. вес 67. сожрано 2 ведерки гейнера за месяц)))
(http://cs303607.userapi.com/v303607205/174f/MlTIm8bwIrs.jpg)
(http://cs303607.userapi.com/v303607205/1745/RfAA0dtzGhY.jpg)