Форум MuscleHouse
Основное и злободневное => Общий раздел => Тема начата: Валерий от 26 Март 2012, 21:07:49
-
Правила поведения на форуме, помощь, баны, обращения
-
Маты запретить :)
-
полностью солидарен с Серегой!!
-
А если скучно людям будет и не хватит слов эмоции выразить? смайликами пусть обходятся? :'(
-
Валерий) можно выразить примерно так
не относиться никкому !!!
"Я ваше мнение вертел,а осью был мой детородный орган"!
-
Ахахах, как глубокомысленно ;D ;D
-
Я, хоть и журналист, о таких фразах в разгар эмоций забываю, и пишу чисто по хардкору:D
Вставки мата не помешают, но если злоупотребление - то да, нахер с пляжа)
-
Ну хорошо,мат - для красного словца :)
Берегистесь,завтра безлимит на телефоне будет :) Всем жим!
-
Правила поведения на форуме, помощь, баны, обращения
Будут пожелания:
1.Закрепить за каждым разделом по модератору !
2. Создать раздел организация форома, где пользовтели могут прочитать свои права, обязанности, насущие новости форума и тд.
3. Составить: 1. Список прав и обязанностей пользователя форума 2. Правила оформления тем, сообщений. 3. Список наказаний за не выполнение правил форума, предупреждения, игноры, баны. Список поощрений пользователя )
Форум - живой организм, который развивается, за ним нужно следить, чистить его, ухаживать и вести.
-
Т.к. данный форум в большинстве своем мужской, то предлагаю оставить маты без злоупотребления, но запретить коверканье в подонковском стиле, капслок, текст заборчиком, переходы на личности.
Также предлагаю ввести правило "отвечать за базар". Чтобы не было голословных "ты *удак", а было аргументированное "я считаю, что ты *удак, потому что тебе надавали советов, подкрепленных теорией, практикой и научными исследованиями, а ты сделал все по-своему, все наоборот и теперь жалуешься, что у тебя нет результатов". Так же это поможет отфильтровать задр*тов, которые крутые только на словах. Если чел кого-то критикует насчет питания или программы, то пусть покажет СВОИ результаты (фото + показатели в упражнениях).
-
Так, вот еще какая штука вылезла.
1. Коллеги и уважаемый владелец - какова у нас тут политика на тему питания? Я в одной из тем видела "диету" а-ля с форума "девки на диете". Это совершенно не совместимо с качем, ну абсолютно! Предлагаю предложения типа "не есть после 6ти", "диеты а-ля девки на диете" и т.п. - банить на неделю.
2. Предлагаю в онлайн дневники ввести правила обязательного добавления информации:
возраст
рост
вес
примерный процент жира
тип телосложения
замеры тела (чо там у вас, у мальчиков, измеряется обычно?)
силовые характеристики
расписанное типичное питание за 3-5 дней
планируемая тренировка с весами-подходами-повторениями
ФОТО!
Цель тренировок
Тогда можно будет как-то внятно давать советы на тему коррекции тренировок и питания.
-
Далее, коллеги! Ну я понимаю новички терминов не знают, но "присЯд" от человека умудренного опытом?!??!
присЯд
(http://mega.km.ru/health/Preview/yog1259s.jpg)
присЕд
(http://www.hardbody.com/news/wp-content/uploads/2009/07/6126.jpg)
-
Простите, а это нормально, что форум только сегодня 3 раза вылетал и был недоступен?
-
Анжелика полностью поддерживаю ваши предложения ! Так нужно создавать правила поведения и прописывать их попунктно и следить в каждом разделе за безобразникми. У меня вопрс по поводу дневника, его содержнаие конечно должно отражать нашу деятельность в спортивном зале, но форма его ведения ведь свободная, можно ли немного отступать от темы и описывать некоторые случаи из жизни, ситуации которые так или иначе связаны с нашим становлением? :)
-
Макс, мое имхо - дневник, он на то и дневник, чтобы не только фиксировать результаты, но и пару мыслишек кинуть. Естественно, если будут записи в формате жж, то отправим в жж ;)
-
Макс, мое имхо - дневник, он на то и дневник, чтобы не только фиксировать результаты, но и пару мыслишек кинуть. Естественно, если будут записи в формате жж, то отправим в жж ;)
Анжелика, допустим, вот мой дневник http://musclehouse.ru/forummh/index.php?topic=161.0 (http://musclehouse.ru/forummh/index.php?topic=161.0) , представляю его так, как посвящение в свою историю и затем постепенный переход к описанию своих тренировок и разных хитростей ), прошу с точки зрения модератора отметить недостатки !
-
Макс, дневник, конечно, милый, но я бы сократила бы всю историю до ОДНОГО поста и далее бы уже постила вопросы и результаты по тренировкам.