Автор Тема: Ваши секреты подготовки  (Прочитано 1494 раз)

Оффлайн Валерий

  • Администратор
  • Постоялец
  • *****
  • Скромненько, но со вкусом
  • Сообщений: 179
  • Карма: +66/-1
    • Просмотр профиля
Ваши секреты подготовки
« : 28 Март 2012, 00:43:39 »
Делимся своими секретами подводки к соревнованиям по "Лифту"

Оффлайн Сергей Викторович

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 231
  • Карма: +9/-1
    • Просмотр профиля
Re: Ваши секреты подготовки
« Ответ #1 : 28 Март 2012, 10:10:33 »
Тоже интересно :) :-*

Оффлайн Алексей

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 24
  • Карма: +2/-0
    • Просмотр профиля
Re: Ваши секреты подготовки
« Ответ #2 : 29 Март 2012, 15:50:07 »
Я сейчас готовлюсь на 13.04.2012 по безэкипировочному дивизиону, работаю по системе Б.И. Шейко для спортсменов разрядников, фармы нету, и очень жаль)))
В основном уклон на присед, пойдет присед пойдет и тяга, жим так же усердно готовлю, но к сожалению очень сильно отстает.
Надеюсь что к соревнованиям я буду в отличной форме и смогу выйти на пъедитсал)) :D :D ;D

Оффлайн Андрей

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 478
  • Карма: +44/-1
    • Просмотр профиля
Re: Ваши секреты подготовки
« Ответ #3 : 29 Март 2012, 17:22:45 »
Я сейчас готовлюсь на 13.04.2012 по безэкипировочному дивизиону, работаю по системе Б.И. Шейко для спортсменов разрядников, фармы нету, и очень жаль)))
В основном уклон на присед, пойдет присед пойдет и тяга, жим так же усердно готовлю, но к сожалению очень сильно отстает.
Надеюсь что к соревнованиям я буду в отличной форме и смогу выйти на пъедитсал)) :D :D ;D
Мы тоже на это надеемся :)
Ждем отчета :)

Оффлайн Сергей Викторович

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 231
  • Карма: +9/-1
    • Просмотр профиля
Re: Ваши секреты подготовки
« Ответ #4 : 29 Март 2012, 17:59:46 »
а чиловые сколько на данный момент?

Оффлайн Алексей

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 24
  • Карма: +2/-0
    • Просмотр профиля
Re: Ваши секреты подготовки
« Ответ #5 : 30 Март 2012, 10:24:03 »
140-100-190
cегодня еще буду приседать, надеюсь 150-160 встать)

Оффлайн Андрей

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 478
  • Карма: +44/-1
    • Просмотр профиля
Re: Ваши секреты подготовки
« Ответ #6 : 30 Март 2012, 10:43:37 »
140-100-190
cегодня еще буду приседать, надеюсь 150-160 встать)
Весовая какая? :)

Оффлайн Алексей

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 24
  • Карма: +2/-0
    • Просмотр профиля
Re: Ваши секреты подготовки
« Ответ #7 : 30 Март 2012, 14:56:49 »
в 83 буду выступать, до 74 неохото скидывать)) а вешу сам 80 =)

Оффлайн Андрей

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 478
  • Карма: +44/-1
    • Просмотр профиля
Re: Ваши секреты подготовки
« Ответ #8 : 30 Март 2012, 14:58:10 »
в 83 буду выступать, до 74 неохото скидывать)) а вешу сам 80 =)
Да тут уже и не вариант скидывать, осталось то :)

Оффлайн Сергей Викторович

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 231
  • Карма: +9/-1
    • Просмотр профиля
Re: Ваши секреты подготовки
« Ответ #9 : 30 Март 2012, 18:28:14 »
да,скидывать,вообще не вариант,если только аккуратно набирать до 82,9 :-)

Оффлайн Андрей

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 478
  • Карма: +44/-1
    • Просмотр профиля
Re: Ваши секреты подготовки
« Ответ #10 : 30 Март 2012, 19:21:34 »
да,скидывать,вообще не вариант,если только аккуратно набирать до 82,9 :-)
Тут уже времени мало осталось, нужно просто постараться не вылететь из категории :)

Оффлайн Алексей

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 24
  • Карма: +2/-0
    • Просмотр профиля
Re: Ваши секреты подготовки
« Ответ #11 : 31 Март 2012, 20:17:14 »
Блин вчера 160 пробовал СЕСТЬ! я не смог сесть, бинты намотали на 140 жестче чем обычно сильно порезало ногу, на 160 от боли просто не мог сесть, просто не мог сесть, ничего на соревах 3 попытку 160 буду преодолевать!

Оффлайн Андрей

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 478
  • Карма: +44/-1
    • Просмотр профиля
Re: Ваши секреты подготовки
« Ответ #12 : 31 Март 2012, 20:18:56 »
Блин вчера 160 пробовал СЕСТЬ! я не смог сесть, бинты намотали на 140 жестче чем обычно сильно порезало ногу, на 160 от боли просто не мог сесть, просто не мог сесть, ничего на соревах 3 попытку 160 буду преодолевать!
На соревнованиях обстановка сделает свое дело :)

Оффлайн Алексей

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 24
  • Карма: +2/-0
    • Просмотр профиля
Re: Ваши секреты подготовки
« Ответ #13 : 01 Апрель 2012, 00:15:34 »
Там на моем канале есть видео как мы готовимся, жаль мало, но буду собирать коллекцию)
Видео длинное, хотел посмотреть и послушать что говорю когда мотают))
140, отработано как часы

Оффлайн Рамиль

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 15
  • Карма: +1/-0
    • Просмотр профиля
Re: Ваши секреты подготовки
« Ответ #14 : 01 Апрель 2012, 08:03:49 »
Я сейчас готовлюсь на 13.04.2012 по безэкипировочному дивизиону, работаю по системе Б.И. Шейко для спортсменов разрядников, фармы нету, и очень жаль)))
В основном уклон на присед, пойдет присед пойдет и тяга, жим так же усердно готовлю, но к сожалению очень сильно отстает.
Надеюсь что к соревнованиям я буду в отличной форме и смогу выйти на пъедитсал)) :D :D ;D
Удачи, в первый раз едешь?)