Запоздалым волевым усилием решила прекратить ничем не оправданный затянувшийся срыв и начать заниматься заново. А то, вон, уже 2 кг обратно набрала
Вчера для разминки поприседала по-всякому на кухне ) Сегодня обещаюсь взяться за гантельки, а на следующей неделе мне, возможно, подгонят абонемент в какой-то зал, где судя по всему, кроме свободных весов ничего приличного найти нельзя (кажется, там ещё и шкафчики вскрывают
), но они-то, это чудесные свободные веса, мне и нужны ))
Пока не представляю, как буду брать волю в кулак и заново приходить к нормальному питанию. С одной стороны, совсем уж страшно я не грешила - то есть, не съедала целый багет с нутеллой за раз - но по печенькам и пирожкам несколько раз прошлась. А уж о регулярности вообще не говорю. Хорошо хоть, что в качестве фастфуда использовала исключительно консервированный тунец (без масла), а не доширак
