Пытаемся ответить на ЛЮБЫЕ вопросы по спортивному питанию

[Сергей Викторович]

ребят,есть же какой то процент людей,у которых с креатина силовые не растут?)
второй раз пропиваю,ничего. может пью не правильно ? прошлый раз месяца три назад пил. сейчас за неделю креатина,жим вырос только на одно повторение,было 80*6,стало 80*7. пью утром,сразу как просыпаюсь,5 гр со стаканом яблочно-виноградного сока.

Ну с каждым последующим приёмом немного меньше эфективности,но всё равно,
я в армии пил меня распирало,я вместо обеда шёл бегать и на брусья ...а вот недавно пил,меня только залило,не пёрло никак и вообще другие ощущения.

20гр (4 раза по 5 грамм) в день в течении недели ,и 6 недель по 5 грамм.

[Алексей]

Трибулус употребляют после курса , ну или хотя бы когда 30+ лет )))  Может стоит пересмотреть программу,и посдсчёт белков в питании ? и сон ?

Курс прошел, но прошел плачевно, все что брал оказалось паленым, одна надежда на трибулус и креатин осталась, что хоть немного поднасыпет мне килограммчиков)

[Жора Цвит]

Кто работал с Tribulus Maximus 1500mg? Скажите, а то у меня невезучий год на весь спорт пит=\ Вообще ни от чего не прет

Трибулус употребляют после курса , ну или хотя бы когда 30+ лет )))  Может стоит пересмотреть программу,и посдсчёт белков в питании ? и сон ?

не скажи.. яя не курсю и мне не 30+ но бывают такие дни когда после тренек и вообще весь день потом неохото даже на сиськи смотреть... пропиваю триб и все ок=)

[Сергей Викторович]

Ну это у кого как ))) Я бы и во время на любимую свою смотрел

[Андрей]

Кто как смотрит на Universal Nutrition Ultra Whey Pro(протеин) и Optimum Nutrition Superior Amino 2222(Аминокислоты)? Есть еще на примете гейнер от того же Universal Nutrition Real Gains, кто что думает?

[Данила Федотов]

Посоветуйте хороший стимулятор для соревнований по боевым единоборствам, скоро соревнования...

Что можете сказать по поводу DREN от MHP как стимулятора?

[Данила Федотов]

Кто как смотрит на Universal Nutrition Ultra Whey Pro(протеин) и Optimum Nutrition Superior Amino 2222(Аминокислоты)? Есть еще на примете гейнер от того же Universal Nutrition Real Gains, кто что думает?

Аминки самые лучшие у них ИМХО.
Протеин от них идет в посылке ко мне, по отзывам неплох=)
Про гейнер не слышал

[Владислав]

Посоветуйте L-Carnitine/ B какой лучше форме взять. И какая порция приема карнитина в жидком виде? Спасибо!

[Жора Цвит]

Посоветуйте L-Carnitine/ B какой лучше форме взять. И какая порция приема карнитина в жидком виде? Спасибо!

жидкий-лучшая форма дозировки хз... пил в капсулах ничего не чувствовал... он не очень эфективен..)

[Андрей]

Аминки самые лучшие у них ИМХО.
Протеин от них идет в посылке ко мне, по отзывам неплох=)
Про гейнер не слышал

Протеин пил у них, вроде понравился, но по сути нифига не понял
Напиши как попробуешь

[Андрей Бажин]

Почему у многих спортсменов прыщи на спину появляются? И вообще от чего они появляются? Могут быть какие либо побочки в 16 лет?

[Андрей]

Почему у многих спортсменов прыщи на спину появляются? И вообще от чего они появляются? Могут быть какие либо побочки в 16 лет?

У меня по весне на внешней стороне рук, прямо на бицепсах и на спине маленькие прыщики вылазят, скорее сезонное
На солнышке позагораешь и все окей будет

[Владислав]

Посоветуйте L-Carnitine/ B какой лучше форме взять. И какая порция приема карнитина в жидком виде? Спасибо!

жидкий-лучшая форма дозировки хз... пил в капсулах ничего не чувствовал... он не очень эфективен..)

Ок. Спасибо! Купил L-Carnitine от Dymatize, не разберусь какая порция должна быть!

[Валентин Томашевский]

Anabolic Amino 5500 Mega Caps что скажите  действуют ?

[Макс]

Кто расскажет про Scitec Nutrition 100% Creatine ?