После 2х лет тренировок возникла проблема-полупроблема - не могу нормально нагрузить трицепс, робочие веса растут, но ощущения растяжения мышц не говоря уже о боли нет, они просто забиваются кровью но особо ничего не чувствую. Единственное упражнение которое еще более-менее "работает" - брусья. Нормально ли ето и что можна сделать или изменить в програме? PS. пробовал уменьшать веса - не особо помагает...
PPS. Основные упражнения с которыми работаю: франзуцский жим, жим гантели из-за головы сидя или жим из-за головы на тренажере, разгибания рук возле вертикального блока с разными рукоятками, жим узким хватом, брусья.
