Роман,ты в межсезонье заметно сбрасываешь,это такая сушка или чисто твоя физиология?И вобще в сезон соревновательные статы ты набираешь за счёт АС,или обходишься спорт питом и обычным питанием?Будь добр подскажи план своей сушки в межсезонье.
А можешь подсказать с помощью чего заливаешься,просто я в шоке от такой заливки.Креатин + АС или что нибудь другое?И какой курс считаешь больше всего даёт силу в базе.Распиши,если не сложно.
Здравствуй, как считаешь: лучше в течении дня пить аминокислоты или бсаа? Вопрос возник из-за того, что по сути аминки - это просто прессованный протеин и его там не особо много. Или все-таки лучше и то и другое пить?Заранее спасибо
Неподскажешь как залечить больные суставы и связки,из аас и может что нибудь, из спортпита?И интересно,какие у тебя антропомерические данные?ну основные,бедро,грудь,биц,предплечье.?
Привет Роман! Расскажи пожалуйста какой спортивное питание ты принимаешь и какой фирмы . И можешь еще рассписать когда и что ты принимаешь в тренировочные и нетренировочные дни
Роман,в а какой у тебя рост и в какой весовой выступаешь?так же интересен вес в межсезонье.
Здравствуй Роман!В теме ты написал, что у тебя две межпозвоночных грыжи. Играют ли они роль в твоих тренировках? Возможно делаешь какие-то упражнения?(Я, например, занимался на доске Евминова). Из-за этого диагноза пришлось исключить становую, сейчас добавил присед - очень хорошо пошло(без дискомфорта), вот думаю рискнуть становую начать делать.
