Здравствуйте. Полтора года назад травмировал сухожилие трицепса в месте прикрепления к локтевому отростку. Травмировал при французском жиме. Лечился у врачей, но толком вылечить не могли, лекарства тут не помогали. Начал сам закачивать понемногу, от французского естественно отказался, вроде стал проходить, но когда увеличил нагрузки, например стал отжиматься на брусьях, жим лежа делать, снова начало побаливать в том месте и сейчас иногда болит при пальпации, но уже не так сильно как раньше. Вопрос, какие можно делать упражнения что бы укрепить и залечить навсегда именно сухожилие и то место где оно прикрепляется к кости.