Решил я попробовать что же такое есть креатин и как он работает. По приходу в магазин началиразбегаться глаза , но в итоге выбор пал на скай , т.к. дешего и сердито. За 300грамовую банку отдал 486р. Банка стандартная , этикетка тоже , присутствует информация о производителе , сообщение о креатине самом , и способ употребления. Черпачек в баночке отсутствует , сам креатин - безвкусный белый очень мелкий порошок , пил с водой , по ощущениям не отвратительный , изжоги и других проблем нет.
Теперь собственно о его действии. Начал его пить.
1неделя - загрузка (20г) : по ощущениям действия 0 , рабочие те же масса та жа .
2неделя - поддержание (10г) : если честно , то удивился , причем не хило. Занимаюсь 3 раза в неделю , и соответственно на 4 тренировке накинул +5 кг к становой и на 5ой +2.5 к жиму . Штанга идет легче , сил больше.
далее : рабочие уже не так сильно , но стремятся вверх.
Креатин уже кончается , но воды я с него набрал от силы 1кг ... Что странно, т.к. начитался о магических губчатых свойствах креатина.
В целом покупка себя оправдала , незнаю как в других городах , но его я покупал далеко не в самом дорогом магазине города , так что цена хорошая.
Оценка 5 т.к. полностью справился со своей работой + никаких побочек
Следующий креатин будет пожалуй от Скай...