Вопросы Астамуру

[Астамур]

Здравствуйте, Астамур!
Мне 25 лет, с лет 13 начался варикоз в районе икроножных мышц, потом начал в основном прогрессировать на внешней передней стороне бедра. Год назад решилась на склеротерапию. Сделали заключение, что варикоз врожденный. Процедуру склеротерапии сделали, ноги были в отличном состоянии. Сейчас опять варикоз начал проявляться (та же передняя сторона бедра). Проблема в том, что я занимаюсь в тренажерном зале: силовые+кардио. Можно ли выполнять приседы со штаной хотя бы небольшие веса? Какие упражнения вообще лучше избегать девушке с варикозом?
Из кардио начала делать stairmill - ходьба по ступенькам вверх (тренажер). Чувствуется большая нагрузка на ноги. Стоит ли заниматься на этом тренажере дальше?

Позиция намбер уно. Или красивые ножки или силовые упражнения. Любая нагрузка на ноги - прогресс болезни, любое усиление внутрибрюшного давления - то же самое.
Позиция намбер ду. Склеротерапия - решение не болезни, но ее проявлений. Для масштабного решения вопроса нужно сделать или флебэктомию или кроссэктомию.
Позиция намбер тре. Пару раз в год 2 месяца курс детралекса(1 табл 2 раза в день). Приобретите компрессионный трикотаж 1 го компрессионного класса и носите
Ах, да.... бег, велотренажер, элипс - сильно не нагружают ноги, а вот лесенка - грузит...

[Виталий]

Здравствуйте! Тренируюсь полгода, на выходных скидывал движок с авто и когда перетаскивали его(двиг) то появился дискомфорт в районе пупка, когда напрягаю пресс, пупок вроде остается на месте, ни каких выпуклостей нет, но если нажать на пупок сверху, то появляется небольшая боль(ноющая), можно ли дальше продолжать тренировки и стоит ли обращаться к врачу?

[Estera]

Здравствуйте, Астамур!
Мне 25 лет, с лет 13 начался варикоз в районе икроножных мышц, потом начал в основном прогрессировать на внешней передней стороне бедра. Год назад решилась на склеротерапию. Сделали заключение, что варикоз врожденный. Процедуру склеротерапии сделали, ноги были в отличном состоянии. Сейчас опять варикоз начал проявляться (та же передняя сторона бедра). Проблема в том, что я занимаюсь в тренажерном зале: силовые+кардио. Можно ли выполнять приседы со штаной хотя бы небольшие веса? Какие упражнения вообще лучше избегать девушке с варикозом?
Из кардио начала делать stairmill - ходьба по ступенькам вверх (тренажер). Чувствуется большая нагрузка на ноги. Стоит ли заниматься на этом тренажере дальше?

Позиция намбер уно. Или красивые ножки или силовые упражнения. Любая нагрузка на ноги - прогресс болезни, любое усиление внутрибрюшного давления - то же самое.
Позиция намбер ду. Склеротерапия - решение не болезни, но ее проявлений. Для масштабного решения вопроса нужно сделать или флебэктомию или кроссэктомию.
Позиция намбер тре. Пару раз в год 2 месяца курс детралекса(1 табл 2 раза в день). Приобретите компрессионный трикотаж 1 го компрессионного класса и носите
Ах, да.... бег, велотренажер, элипс - сильно не нагружают ноги, а вот лесенка - грузит...

Спасибо большое за ответ!
Т.е. про силовые на мышцы ног мне можно забыть
Аслан, скажите, а какую альтернативу вы могли бы предложить?

[Астамур]

Здравствуйте! Тренируюсь полгода, на выходных скидывал движок с авто и когда перетаскивали его(двиг) то появился дискомфорт в районе пупка, когда напрягаю пресс, пупок вроде остается на месте, ни каких выпуклостей нет, но если нажать на пупок сверху, то появляется небольшая боль(ноющая), можно ли дальше продолжать тренировки и стоит ли обращаться к врачу?

Судя по тому что описываете грыжи у Вас нет. Для собственного спокойствия, покажитесь хирургу, сделайте УЗИ передней брюшной стенки. Боль вероятнее всего возникла от перенапряжения.

[Астамур]

Здравствуйте, Астамур!
Мне 25 лет, с лет 13 начался варикоз в районе икроножных мышц, потом начал в основном прогрессировать на внешней передней стороне бедра. Год назад решилась на склеротерапию. Сделали заключение, что варикоз врожденный. Процедуру склеротерапии сделали, ноги были в отличном состоянии. Сейчас опять варикоз начал проявляться (та же передняя сторона бедра). Проблема в том, что я занимаюсь в тренажерном зале: силовые+кардио. Можно ли выполнять приседы со штаной хотя бы небольшие веса? Какие упражнения вообще лучше избегать девушке с варикозом?
Из кардио начала делать stairmill - ходьба по ступенькам вверх (тренажер). Чувствуется большая нагрузка на ноги. Стоит ли заниматься на этом тренажере дальше?

Позиция намбер уно. Или красивые ножки или силовые упражнения. Любая нагрузка на ноги - прогресс болезни, любое усиление внутрибрюшного давления - то же самое.
Позиция намбер ду. Склеротерапия - решение не болезни, но ее проявлений. Для масштабного решения вопроса нужно сделать или флебэктомию или кроссэктомию.
Позиция намбер тре. Пару раз в год 2 месяца курс детралекса(1 табл 2 раза в день). Приобретите компрессионный трикотаж 1 го компрессионного класса и носите
Ах, да.... бег, велотренажер, элипс - сильно не нагружают ноги, а вот лесенка - грузит...

Спасибо большое за ответ!
Т.е. про силовые на мышцы ног мне можно забыть
Аслан, скажите, а какую альтернативу вы могли бы предложить?

Эм.... Аслан?
Не знаю как Аслан, а я бы рекомендовал велотренажер, плаванье, бег.

[Estera]

Здравствуйте, Астамур!
Мне 25 лет, с лет 13 начался варикоз в районе икроножных мышц, потом начал в основном прогрессировать на внешней передней стороне бедра. Год назад решилась на склеротерапию. Сделали заключение, что варикоз врожденный. Процедуру склеротерапии сделали, ноги были в отличном состоянии. Сейчас опять варикоз начал проявляться (та же передняя сторона бедра). Проблема в том, что я занимаюсь в тренажерном зале: силовые+кардио. Можно ли выполнять приседы со штаной хотя бы небольшие веса? Какие упражнения вообще лучше избегать девушке с варикозом?
Из кардио начала делать stairmill - ходьба по ступенькам вверх (тренажер). Чувствуется большая нагрузка на ноги. Стоит ли заниматься на этом тренажере дальше?

Позиция намбер уно. Или красивые ножки или силовые упражнения. Любая нагрузка на ноги - прогресс болезни, любое усиление внутрибрюшного давления - то же самое.
Позиция намбер ду. Склеротерапия - решение не болезни, но ее проявлений. Для масштабного решения вопроса нужно сделать или флебэктомию или кроссэктомию.
Позиция намбер тре. Пару раз в год 2 месяца курс детралекса(1 табл 2 раза в день). Приобретите компрессионный трикотаж 1 го компрессионного класса и носите
Ах, да.... бег, велотренажер, элипс - сильно не нагружают ноги, а вот лесенка - грузит...

Спасибо большое за ответ!
Т.е. про силовые на мышцы ног мне можно забыть
Аслан, скажите, а какую альтернативу вы могли бы предложить?

Эм.... Аслан?
Не знаю как Аслан, а я бы рекомендовал велотренажер, плаванье, бег.

упс извиняюсь (*краснею*)
перепутала имена.
Спасибо, Астамур!

[Виталий]

Здравствуйте! Тренируюсь полгода, на выходных скидывал движок с авто и когда перетаскивали его(двиг) то появился дискомфорт в районе пупка, когда напрягаю пресс, пупок вроде остается на месте, ни каких выпуклостей нет, но если нажать на пупок сверху, то появляется небольшая боль(ноющая), можно ли дальше продолжать тренировки и стоит ли обращаться к врачу?

Судя по тому что описываете грыжи у Вас нет. Для собственного спокойствия, покажитесь хирургу, сделайте УЗИ передней брюшной стенки. Боль вероятнее всего возникла от перенапряжения.

ходил к хирургу грыжи нет, немного пупочное кольцо расширено и палец куда то там пролезает, беспокоится типа не стоит, сказал может кусок сало зажало поэтому и больно было, либо от перенагрузки. Спасибо, Вам большое!

[Zhenia]

Привет Астамур. Когда делаю становую тягу, то покалывает в паху. И после тренировки легкая и не заментная боль. Прокомментируй пожалуйста. Не заработал ли я грижу?

[Алмаз]

1. 18 лет
2. ЗОЖ, физкультура, пауэрлифтинг
3. Был перелом, сос мещением, вроде сросся, не болит, избегаю ударов на эту часть, был в гипсе 2 месяца. Но при жиме ощущается дискомфорт со стороны большого пальцы, не боль.
4.

[Вася Пупкин]

Астамур, добрый день! нужен совет профессионала! Мне 25 лет. тренируюсь уже 10 лет. выступал. тренировки регулярные. дело вот в чем.. недели 3 назад делал ноги. 1 - приседания 12,10,10,8,6 (160 - был для меня максимум на тот момент в 6 повторениях) 2 - жим ногами 4 по 10 (100,200,300,400 кг) 3 - сгибания в 3 подходах, икры и все.. (в общем хотел сказать, что тренировка была тяжелая) месяц, как слез с курса (метан+энантат)
  дня через 2 и до сих пор болит левый тазобедренный сустав с внешней стороны ТОЛЬКО в положении, когда начинаю приседать от половины до параллели даже без веса..... в остальное время не беспокоит...
 думал пройдет, поэтому не обращался ни к кому... прошу помощи, как дальше быть