Спортпит - а стоит ли тратить на него деньги?

[Игорь Гостюнин]

Hemo-Rage Black от Nutrex видимо интересная тема. Джек меня если честно не зацепил - что есть, что нет.  Дозу наверное увеличу. Но честно говоря как то не торкает.

Попробуй, реально как боди-зомби) Чего такое туда кладут - черт его знает)

[Станислав]

Однозначно поэкспериментируем. Но уже не знаю в каком месяце =0). Надо допить Джека. Потом креатин, а уж потом уже дойдем до хемо =))

[Виктор Синицын]

Игорь, расскажите пожалуйста как именно вы питались во время набора массы и программу тренировок с рабочими весами, если можно. Только интересует именно то время, когда вы только начинали с Вишневским. Как я понимаю вы были не самым богатым человеком, и меня интересует, как удавалось наращивать мясо) Очень нравятся ваши видео с тренировок, лучшие из всех чот я видел. Хотелось бы побольше) Заранее спасибо)

[Sergey Shramko]

Игорь, расскажите пожалуйста как именно вы питались во время набора массы и программу тренировок с рабочими весами, если можно. Только интересует именно то время, когда вы только начинали с Вишневским. Как я понимаю вы были не самым богатым человеком, и меня интересует, как удавалось наращивать мясо) Очень нравятся ваши видео с тренировок, лучшие из всех чот я видел. Хотелось бы побольше) Заранее спасибо)

Присоединяюсь.!

[Никита Яковлев]

Здравствуйте, Игорь.
Всего один вопрос. Загнался последнее время. Так влияет ли такая добавка как креатин неблагоприятно на почки или не влияет? я бы плюнул на этот вопрос да и купил бы не задумываясь, если бы у меня с почками все было отлично, но инстинкт самосохранения меня тормозит)
Очень много искал инфы в интернете, но все очень противоречиво, а знающих людей рядом нет... в основном, конечно, пишут что не влияет. Но комменты и 30% статей про креатин от общего числа говорят что есть побочные эффекты

[Никита]

Из всего спортпита, как по мне, самая действенная категория - предтреники, да и то не все.

Из обычной пищи всё прекрасно набирается.
Стоит килограммовая пачка КСБ pureprotein, неспешно поглощается уже в течение месяца, ибо применение, которое я ему нашёл - сразу после тренировки, либо с утра, чтоб голод загасить, если жрать больше нечего.
От креатина эффекта не прочувствовал вообще, правда пил только dymatize и pureprotein. Но, что пил, что газетку читал.

Из спортпита мелатонин еще забавная штука, особенно "совам", типа меня, он нужен.