Автор Тема: Михаил Малек отвечает на ваши вопросы  (Прочитано 2059 раз)

Оффлайн Валерий

  • Администратор
  • Постоялец
  • *****
  • Скромненько, но со вкусом
  • Сообщений: 179
  • Карма: +66/-1
    • Просмотр профиля
Михаил теперь в рядах специалистов, готовых поделиться с вами своими знаниями и ответить на ваши вопросы! Милости просим, 4-х Кратный Чемпион Москвы и Вице-Чемпион России теперь с нами! Задавайте ваши вопросы :)

Оффлайн Сергей Викторович

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 231
  • Карма: +9/-1
    • Просмотр профиля
Re: Михаил Малек отвечает на ваши вопросы
« Ответ #1 : 01 Апрель 2012, 12:45:06 »
Расскажите ваши планы на будущее :)

Оффлайн михаил малек

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 13
  • Карма: +7/-0
    • Просмотр профиля
Re: Михаил Малек отвечает на ваши вопросы
« Ответ #2 : 01 Апрель 2012, 20:54:12 »
Смотря на какое будущее...  ;) если ближайшее и спортивное, то очень надеюсь выступить в весеннем сезоне. Почему надеюсь? Всё зависит от того, хватит ли времени и материальных ресурсов. Времени, потому что сейчас приходится совмещать несколько мест работы. Все они в разных концах Москвы. Переезды отнимают много времени и сил. А материальные ресурсы... Я всегда готовился, что называется, "на свои". А сейчас подрастает сынуля и залезать в семейный бюджет совесть не позволяет.
Что касается выступлений, то выступаю я "по своей" федерации. WFF. И в планах на этот сезон - Европа.

Оффлайн Андрей

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 478
  • Карма: +44/-1
    • Просмотр профиля
Re: Михаил Малек отвечает на ваши вопросы
« Ответ #3 : 01 Апрель 2012, 21:39:10 »
Михаил, как вы пришли в спорт? :)

Оффлайн Валерий

  • Администратор
  • Постоялец
  • *****
  • Скромненько, но со вкусом
  • Сообщений: 179
  • Карма: +66/-1
    • Просмотр профиля
Re: Михаил Малек отвечает на ваши вопросы
« Ответ #4 : 01 Апрель 2012, 21:42:23 »
Смотря на какое будущее...  ;) если ближайшее и спортивное, то очень надеюсь выступить в весеннем сезоне. Почему надеюсь? Всё зависит от того, хватит ли времени и материальных ресурсов. Времени, потому что сейчас приходится совмещать несколько мест работы. Все они в разных концах Москвы. Переезды отнимают много времени и сил. А материальные ресурсы... Я всегда готовился, что называется, "на свои". А сейчас подрастает сынуля и залезать в семейный бюджет совесть не позволяет.
Что касается выступлений, то выступаю я "по своей" федерации. WFF. И в планах на этот сезон - Европа.
Михаил, расскажи немного о Федерации WFF, ведь такая ненависть к ее руководству из-за Невского (курицына) и его Чемпионства на "Вселенной" :) Там вообще кроме Невского, все остальное как работает, уровень спортсменов, качество соревнований, где проходит Россия весенняя и когда?

Оффлайн михаил малек

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 13
  • Карма: +7/-0
    • Просмотр профиля
Re: Михаил Малек отвечает на ваши вопросы
« Ответ #5 : 03 Апрель 2012, 00:03:27 »
Ого! Два очень объёмных вопроса. :) Обязательно отвечу, но чуть позже. В крайнем случае на выходных.

Оффлайн Андрей Николаев

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 3
  • Карма: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Михаил Малек отвечает на ваши вопросы
« Ответ #6 : 03 Апрель 2012, 06:57:44 »
У вас можно получить консультацию насчет ас?

Оффлайн михаил малек

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 13
  • Карма: +7/-0
    • Просмотр профиля
Re: Михаил Малек отвечает на ваши вопросы
« Ответ #7 : 03 Апрель 2012, 21:49:57 »
У вас можно получить консультацию насчет ас?
нет

Оффлайн михаил малек

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 13
  • Карма: +7/-0
    • Просмотр профиля
Re: Михаил Малек отвечает на ваши вопросы
« Ответ #8 : 08 Апрель 2012, 12:30:51 »
Михаил, как вы пришли в спорт? :)
Постараюсь, всё-таки, быть максимально кратким, дабы не превращать страничку в мемуары.  :)
Более-менее осознанно мои занятия спортом начались с бокса. Лет, этак в 14. Года 1,5 прозанимался. Даже в соревнованиях участвовал. Но всё-же это не моё. Параллельно с этим началось и моё увлечение бодибилдингом. Началось с разборной гантели, которую я прятал на балконе от родителей, которые упорно отказывались видеть в своём чаде «качка». Чуть позже появился кусок рельсы, который мы с другом утащили с железной дороги… 
Но «официальным» началом я считаю день, когда мы, всё с тем же другом, пришли в ближайшую к дому «качалку». Было это за неделю до моего 16-тилетия, 1 сентября 1988 года…
С тех пор, вот уже скоро четверть века, живу и дышу этим спортом. 

Оффлайн михаил малек

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 13
  • Карма: +7/-0
    • Просмотр профиля
Re: Михаил Малек отвечает на ваши вопросы
« Ответ #9 : 08 Апрель 2012, 16:56:56 »
Смотря на какое будущее...  ;) если ближайшее и спортивное, то очень надеюсь выступить в весеннем сезоне. Почему надеюсь? Всё зависит от того, хватит ли времени и материальных ресурсов. Времени, потому что сейчас приходится совмещать несколько мест работы. Все они в разных концах Москвы. Переезды отнимают много времени и сил. А материальные ресурсы... Я всегда готовился, что называется, "на свои". А сейчас подрастает сынуля и залезать в семейный бюджет совесть не позволяет.
Что касается выступлений, то выступаю я "по своей" федерации. WFF. И в планах на этот сезон - Европа.
Михаил, расскажи немного о Федерации WFF, ведь такая ненависть к ее руководству из-за Невского (курицына) и его Чемпионства на "Вселенной" :) Там вообще кроме Невского, все остальное как работает, уровень спортсменов, качество соревнований, где проходит Россия весенняя и когда?
Работает всё в WFF отнюдь не хуже, чем в других федерациях. А отношение к спортсменам и атмосфера, я бы сказал, даже лучше. Не раз писал, что спортсменов в WFF, скажем так, берегут. За пару месяцев до начала сезона, начинаются, как я их называю, «смотрины». Раз в 2-3 недели собираются функционеры и спортсмены, планирующие выступать. Более опытные «крутят» новичков в сравнениях, дают советы по диете и подготовке… Хотя, главное, мне кажется не это. Мы там ОБЩАЕМСЯ. Каждый, даже новичок, чувствует свою значимость.
На соревнованиях, атмосфера за кулисами напоминает атмосферу закулисья 90-х. Все варятся в одном котле.Качок-качку товарищ и брат. Редко кто прячется, стараясь загримироваться где-нибудь в уголке, чтоб его никто не видел… Каждый готов помочь соседу.
В организации соревнований полно плюсов, хотя бывают и минусы. Всё зависит от «принимающей» стороны. Но могу сказать, что президент А.Басов делает всё возможное и невозможное, чтобы соревнования соответствовали уровню, на который они претендуют. Каждый сезон он посещает КАЖДЫЙ город, в котором планируется провести чемпионат, «доводя до ума» те нюансы, которые упустили организаторы.
Уровень спортсменов, опять же, очень разный. Так же как на соревнованиях всех федераций. На большинстве ресурсов, почему-то принято помещать фотографии спортсменов WFF второго-третьего эшелона.  Но взгляните на фото спортсменов, которые стоят во второй линии на том же любительском Арнольд Классик… Как вам уровень?
Чтобы не раздувать свой ответ до размеров совсем даже немаленькой статьи, скажу, что более подробно всё это я неоднократно писал. Скажем, журналы «Качай Мускулы» №10 2006 (тогда я только перешел в WFF), HARDNESS №4 2011... Кроме того, мнение недавно перешедших в WFF Жени Клочкова и Григорьева Сергея можно посмотреть тут  http://wff-wbbf.ru/index.php/vtoraya/9-novostnaya/29-sezon-2011-itogi-statya-m-maleka .
Там же можно посмотреть и календарь весенних соревнований. А Россия будет проходить в городе Ржев, 13 мая 2012.

Оффлайн Андрей

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 478
  • Карма: +44/-1
    • Просмотр профиля
Re: Михаил Малек отвечает на ваши вопросы
« Ответ #10 : 08 Апрель 2012, 21:08:06 »
Михаил, как вы пришли в спорт? :)
Постараюсь, всё-таки, быть максимально кратким, дабы не превращать страничку в мемуары.  :)
Более-менее осознанно мои занятия спортом начались с бокса. Лет, этак в 14. Года 1,5 прозанимался. Даже в соревнованиях участвовал. Но всё-же это не моё. Параллельно с этим началось и моё увлечение бодибилдингом. Началось с разборной гантели, которую я прятал на балконе от родителей, которые упорно отказывались видеть в своём чаде «качка». Чуть позже появился кусок рельсы, который мы с другом утащили с железной дороги… 
Но «официальным» началом я считаю день, когда мы, всё с тем же другом, пришли в ближайшую к дому «качалку». Было это за неделю до моего 16-тилетия, 1 сентября 1988 года…
С тех пор, вот уже скоро четверть века, живу и дышу этим спортом.
Спасибо за ответ, очень интересно, какие планы на ближайшее будущее?

Оффлайн Валерий

  • Администратор
  • Постоялец
  • *****
  • Скромненько, но со вкусом
  • Сообщений: 179
  • Карма: +66/-1
    • Просмотр профиля
Re: Михаил Малек отвечает на ваши вопросы
« Ответ #11 : 10 Апрель 2012, 14:24:53 »
Михаил, есть ли принципиальные отличия в критериях оценки спортсменов категории бодибилдинг на соревнованиях по этой версии? И еще хотел спросить, что поджразумевается, когда ты говоришь, что в WFF каждый спортсмен друг-другу помогает и все это напоминает атмосферу золотой эры бодибилдинга, а в IFBB разве не помогают друг-другу, разве не дружат между собой? Спасибо :)

Оффлайн михаил малек

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 13
  • Карма: +7/-0
    • Просмотр профиля
Re: Михаил Малек отвечает на ваши вопросы
« Ответ #12 : 12 Апрель 2012, 11:56:28 »
Критерии оценки именно в категории БОДИБИЛДИНГ такие же, как в других федерациях. Мускулистость, мышечная гипертрофия на первом месте. Другое дело, что категорий «бодибилдинг» в WFF не много. Всё-таки это федерация Атлетического Фитнеса. А сейчас есть предложение, вообще ввести одну абсолютную категорию бодибилдинга.
А вот оценка в Атлетическом Фитнесе отличается от бодибилдинга кардинально. Здесь во главу угла ставится пропорциональность, сбалансированность телосложения. Есть ещё такое слово ЭСТЕТИКА. Оно, мне кажется, больше всего подходит. Когда я выступал по IFBB, мне не раз говорили: «ты похож на статуэтку». Просто со временем это стало играть против меня. Стала рулить масса. Гипертрофированные ноги стали обязательным атрибутом. А это уже «не моё». Тогда-то и встал вопрос о переходе в другую федерацию.

Оффлайн михаил малек

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 13
  • Карма: +7/-0
    • Просмотр профиля
Re: Михаил Малек отвечает на ваши вопросы
« Ответ #13 : 12 Апрель 2012, 12:22:06 »
По поводу «золотой эры» и «дружбы»… боюсь, что счас я начну бухтеть, как старый дед: «бу-бу-бу… а вот в наше время!...».  :) Дело не в дружбе. Дружба – это личное. Друзей много не бывает по определению. Я же говорю, о чувстве братства и единства среди «качков», которое царило за кулисами 90-х. Я всегда приходил на соревнования пораньше, чтобы зайти на взвешивание и регистрацию, пошататься за кулисами.
На своих первых соревнованииях¸ я чувствовал мощную поддержку более опытных одноклубников и просто посторонних спортсменов. Скажем, Жора Мосалёв, человек-легенда Московского и Российского бодибилдинга… Вот он, рядом… И ни грамма отстраненности и звездности. Наоборот слова поддержки и ободрения.
А за кулисы я перестал ходить года 2 назад. Счас там царит жесткая нацеленность на победу. У ВСЕХ. Даже у аутсайдеров. Серьёзные, сосредоточенные лица… это,наверное, правильно. Это же спорт! БОЛЬШОЙ спорт!  ;)  Вот только: «Самые большие глупости на земле, совершаются  с серьёзным выражением лица».
Тогда же, 2 года назад, я встретил там двух спортсменов, с которыми я  начинал, Олега Шпелиотова и Мишку Филькина. Спросил, что так редко появляются… Их ответ вы прочитали выше.  :(

Оффлайн Elvis

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 4
  • Карма: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Михаил Малек отвечает на ваши вопросы
« Ответ #14 : 13 Апрель 2012, 19:47:39 »
Можно ли обратиться к вам по поводу составления диеты на период сушки?