Дневник Васипа

[Дмитрий Никулин]

Где обещанное видео? :/

[Роман Корбонович]

что-то долго мантируется видосик

[Андрей]

Так долго развивается тема

[starjke]

дааа развивается..

[Иван Неважно]

дааа развивается..

Да и не только тема, а весь форум.

[Владимир Васипов]

Всем привет.

Сегодня 20 июня и мой вес 125 кг. Почему не скинул больше, а ведь мог.
Просто не могу удержаться люблю сладкое, прям не выдерживаю хочу чё нибдь сладенькое, например клубничку с сахаром или конфетку уммм.

Так питаюсь в основном все на пару или отварное, рагу овощное и гречка.

Ждите видео и наконец-то моих фото

[Артем Демченко]

хватит жрать сладкое!! ))) вставай на беговую дорожку

[Евгений]

Дорожка не выдержит, лучше на улице))) Васип пей протеин вместо сладкого помогает

[Артём]

какие красивые фотографии

[Николай]

Васип с твоим обменом веществ пара конфеток перечеркнет час на беговой дорожке)

[Роман Корбонович]

Васип Валеркин подстрахуй

[Владимир Васипов]

Ну что мужики вчера получил пропиздон от Валеры и решил больше его не злить, а занятся своим дневником. Он будет полноценный, интересный и занимательный.

Сегодня 17 июля вес составляет 122 кг при росте 186 см. Итого с 1 декабря 2012 года я сбросил 30 кг жира, многие говорят что я просто слил воду - возможно и воду.

Мой рацион составляет в основном пища пригтовленная на пару или отварная, каши, творог, различные сыры, морская рыбка, овощи, отворной картофель, натуральный турецкий йогурт

Каких либо систематических тренировок нет как и программы тренировок, когда Валера позовёт на треню, тогда и иду, что Валера скажет делать то и делаю. 

[Pavel Kirilov]

Респект таким Васипам

[Андрей]

Вооот, так уже лучше, Валерий неплохо подбодрил видимо 

[Владимир Васипов]

Вооот, так уже лучше, Валерий неплохо подбодрил видимо 

Пффф он вообще не занимается мной 

Сегодня вместо тренировки прыгал возле него с камерой и снимал.