Интересная свойство глицерина, которое совсем недавно стало известно широкой общественности, шокировало спортсменов и заставила поголовно пересмотреть свое отношение к жирам!

У глицерина открыта потрясающая способность, которая вводит его в один ряд с препаратами-донаторами оксида азота.

Глицерин способен вводить жидкость в мышечные клетки! Соответственно он способствует мощнейшей накачке!

Глицерин является основой триглицеридов, которые в свою очередь являются основными жирами, содержащимися в пище. Так вот, вместо того, чтобы запасать глицерин в виде жиров, печень трансформирует большую его часть в ГЛЮКОЗУ и использует, как ТОПЛИВО!!!

Исследования проводились в McGill University Health Centre (Монреаль, Квебек), было проведено более 40 подобных тестов, которые подтвердили вышеописанное!

Теперь подробнее: на основание исследований, было выведено необходимое для накачки кол-во глицерина, прием до 80 грамм способствует сильной накачке, обязательное условие вместе с этим употребить большое кол-во жидкости (воды) – 1,5 – 2 л. Большая часть жидкость усвоится внутри, взаимодействуя с глицерином!

Кроме того, предварительные исследование показали, что употребление глицерина с углеводами, такими как глюкоза, в соотношение 3:1 – максимизирует поглащение глицерина организмом и его последующее запасание и конвертацию. Дополнительный прием натрия, вместе с глицерином и водой, способствует лучшей транспортировке глицерина через пищеварительный тракт и кровеносную систему. Эти вещества могут привести к уменьшению выделения жидкости путем оптимизации удержания в почках.

Оптимальной дозировкой для усиления ощущения мышечной накачки: начинать следует с 10-30 грамм и плавно поднимать дозировку до 60-80 грамм.

Рецепт приготовления: смешайте описанную выше порцию глицерина с 1,5 -2 л. воды и добавьте туда быстрых углеводов, таких, как глюкоза. Соотношение кол-ва углеводов в напитке, например глюкозы, должно быть 3:1, т.е. если вы кладете 30 грамм глицерина, то глюкозы должно быть 10 грамм.

Период всасывания глицерина в мышцах – 60-90 минут, поэтому рекомедуется употребить половину данной смеси примерно за час до тренировки, вторую часть потихоньку выпить в течение тренировки.

Мощной вам накачки!

Просмотров: 4864