Зумба – это современный танцевальный фитнес, который подходит для людей всех уровней подготовленности. Он представляет собой зажигательный микс из танцев и хореографии. В основу этого направления легли элементы и движения из разных направлений - Merengue, Samba, Regueton, Salsa, Cumbia. Изучать зумбу очень просто – уроки танца построены на ритмичных и хорошо запоминающихся движениях, которые являются базой для многих танцев. Направление было основано в Колумбии в 90ых годах прошлого века хореографом Альберто Пересом. Оно разрабатывалось в качестве попытки сделать аэробику веселой и увлекательной – поэтому в дальнейшем оно было известно как zumba фитнес. Фитнес программа зумба включает в себя в основном латинские движения, которые комбинируются упражнениями.
Зумба – это современный танцевальный фитнес, который подходит для людей всех уровней подготовленности. Он представляет собой зажигательный микс из танцев и хореографии. В основу этого направления легли элементы и движения из разных направлений - Merengue, Samba, Regueton, Salsa, Cumbia. Изучать зумбу очень просто – уроки танца построены на ритмичных и хорошо запоминающихся движениях, которые являются базой для многих танцев. Направление было основано в Колумбии в 90ых годах прошлого века хореографом Альберто Пересом. Оно разрабатывалось в качестве попытки сделать аэробику веселой и увлекательной – поэтому в дальнейшем оно было известно как zumba фитнес. Фитнес программа зумба включает в себя в основном латинские движения, которые комбинируются упражнениями. Все упражнения выполняются по нескольку раз. Занятие проходит под зажигательный ритм латиноамериканских мелодий. В процессе занятия Вы сначала осваиваете базовые шаги, а затем разнообразные экзотические элементы и связки. Программа подходит для всех возрастов, так как в зависимости от уровня группа может нести минимальную физическую нагрузку, зато бодрость и хорошее настроение на всю неделю после такой тренировки Вам обеспечены. Зумба – свободный и достаточно лояльный стиль, который подходит как для сольных, так и для парных танцев. Танцевальное направление достаточно универсально – оно подойдет для мужчин, для женщин, для девушек, для парней, даже для детей. Танцевать зумбу можно дома или на вечеринках. Считается, что зумба – молодежный стиль, однако наша школа преподает его для групп всех возрастов. Некоторые считают, что зумба – во многом уличный танец – так как многие элементы были взяты из танцевальных обрядов африканских племен. Одними из первых этого танцевальное направление испытывали на себе американцы. Специалисты по фитнесу были в восторге от того, какой ажиотаж производит этот танец. Простая и понятная техника танца произвела фурор. Одним из первых инструкторов по зумбе стала Лиза Браун. Лиза – тренер с 20летним опытом работы, она считает, что для успеха в направлении не требуется танцевальный опыт – образовательный курс полностью адаптирован для чайников. Лиза также утверждает, что самоучка может добиться в этом направлении таких же высот, как и тот, кто учится профессионально. Браун считает, что данное танцевальное направление учит нас лучше чувствовать свое тело – оно полностью интуитивно. Инструктор, которая регулярно проводит мастер-класс или открытый урок по зумбе, утверждает, что обучение проходит в стиле вечеринки – «мы учим движения, учимся новому опыту и становится более спортивными и пластичными». Данное направление позволит Вам поэтапно шаг за шагом достичь идеальных форм и все это - развлекательной манере.
Смотреть полностью
Скрыть
8 (931) 3000643 
MuscleSkype 
