Отправить сообщение
8 (931) 3000643
MuscleSkype
активность: 8 мес., 2 нед. назад
10
На основании 2 голосов
Группы
Друзья
Страна:
Россия
Город:
Дата рождения:
10 Июль 1984
Место работы:
Вид спорта:
Бодибилдинг
Пользователь
  • Metz: опубликована новая запись: 111   6 мес. назад
    AminoMax 8000 - 350 таб Цена без скидки:   Anatropin - 90 кап Средство для повышения тестостерона. Цена без скидки:   Anavite - 180 таб Комплекс витаминов для максимально эффективного восстановления. Цена без скидки:   Anavite - 30 таб Комплекс витаминов для максимально эффективного восстановления. Цена без скидки:   BCAA 6000 - 180 таб Цена [...]
    Смотреть подробнее
  • Metz: опубликована новая запись: Особенности питания при наборе мышечной массы   9 мес., 2 нед. назад
    В этой статье мы расскажем вам как перевести ваш организм в анаболический режим. Ваши мышцы увеличатся вширь и вглубь, вырастет ваша масса и габариты. Возможно вы уже готовы тренироваться четыре, пять или даже шесть раз в неделю. Мы поможем вам добиться выдающихся результатов в кратчайшие сроки. Чтобы повысит эффективность тренировок, вы должны наверняка знать, когда [...]
    Смотреть подробнее
  • Metz: опубликована новая запись: Жажда совершенства. Упорно ли вы работаете?   9 мес., 2 нед. назад
    Большинство бодибилдеров считают себя людьми целеустремленными и дисциплинированными. Если бы я спросил у десятка тренирующихся парней: «Упорно ли вы работаете?», могу гарантировать, что как минимум девять из них без колебаний ответили бы: «Да!». Все ли упорно работают на самом деле? Да - если иметь в виду, что люди искренне в этом уверены, хотя каждый понимает [...]
    Смотреть подробнее
  • Николай Колеман: опубликована новая запись: Как растут мышцы. Часть 3, заключительная.   9 мес., 3 нед. назад
    МиниатюраПодводя итог сказанному в предыдущих двух частях  статьи, я сделал следующее утверждение: Сколько-нибудь существенная гипертрофия скелетных мышц человека является следствием деления клеток-спутников и увеличения числа клеточных ядер в мышцах. Те из читателей, кто интересовался теорией, а не только практикой «железного спорта», должны были обратить внимание на тот факт, что данное мое утверждение расходится с общепринятыми представлениями о [...]
    Смотреть подробнее
  • Николай Колеман: опубликована новая запись: Как растут мышцы. Часть 2. Гиперплазия   9 мес., 3 нед. назад
    МиниатюраИз первой части данной статьи, опубликованной Недавно, вы уже могли узнать, что и интенсивная нагрузка на мышцы, и тестостерон, и гормон роста активизируют деление клеток-спутников мышечных волокон. Слияние клеток-спутников, размножившихся под воздействием перечисленных факторов, с мышечными волокнами приводит к увеличению числа ядер в мышечных волокнах, а так как каждое ядро обеспечивает синтез белка, необходимого для жизнедеятельности [...]
    Смотреть подробнее
  • Николай Колеман: опубликована новая запись: Как растут мышцы . Часть 1   9 мес., 3 нед. назад
    МиниатюраСодержание белка в мышцах человека, на первый взгляд, не так велико – от 16% до 21% общей мышечной массы, но если учесть, что 72-80% мышечной массы приходится на воду, то становится ясно, что «сухая» ткань мышц на 75-80% состоит из белка. Из нескольких видов белка, главным образом актина и миозина, состоят миофибриллы – структуры мышечного волокна, [...]
    Смотреть подробнее
  • Николай Колеман: опубликована новая запись: Станазолол (Винстрол)   9 мес., 3 нед. назад

    ВНИМАНИЕ!!! Редакция не одобряет использования сильнодействующих препаратов без надлежащего врачебного контроля. Вся информация предоставлена исключительно для ознакомления. Бесконтрольное применение сильнодействующих препаратов может нанести серьёзный вред вашему здоровью.

    Станазолол, основной компонент винстрола, является очень мягким, но сильным анаболическим стероидом. Продолжительность действия:  Станозолол обладает коротким сроком распада в организме, посему вне зависимости от дозировки его нужно принимать часто. Для набора [...]
    Смотреть подробнее
  • Николай Колеман: опубликована новая запись: Основные задачи спортивной фармакологии.   9 мес., 3 нед. назад
    Миниатюра

    Ориентированность на широкое использование лекарств для облегчения переносимости физических нагрузок и повышения, тем самым, работоспособности и спортивного результата - характеризует в настоящее время все уровни спортивной и даже физкультурной деятельности. Начиная с детского и юношеского спорта и кончая высококвалифицированными профессионалами в спорте - огромен интерес к фармакологии, нередко принимаемой за панацею. Иногда происходит поиск “чудодейственных” лекарств, [...]

    Смотреть подробнее
  • Metz: опубликована новая запись: Если не растет трицепс   9 мес., 3 нед. назад
    МиниатюраЕсли Вы уже давно тренируетесь, но Ваш трицепс  выглядит маленьким и невзрачным, значит Вам не повезло с длинным пучком. Который дает объем и массу трицепсу. Жимы к низу на блоке, разгибания в наклоне и базовый жим узким хватом Вам не помогут. И нет смысла особо на них зацикливаться потому, что они направленны на внутренний и внешний [...]
    Смотреть подробнее
  • Если вы тренируетесь регулярно, вам наверняка знаком этот необъяснимый феномен - чувство удовлетворения и радости, испытываемое сразу после тренировки. Ученые обнаружили, что тренинг помогает избежать депрессии и преодолеть тревожность. Некоторые исследования позволяют предположить, что спорт работает даже быстрее и эффективнее, чем популярные антидепрессанты. Многие люди навсегда привязываются к спортивным тренировкам. Они последовательно тренируются, а при [...]
    Смотреть подробнее
  • Metz: опубликована новая запись: Все о крупах.   9 мес., 3 нед. назад
    Крупы, используемые в нашем питании, поставляют организму  углеводы (в различных крупах их содержится от 65 до 77%), растительные белки (7-12%), жиры (до 6%), минеральные вещества, среди которых фосфор, железо, калий, магний, кальций; такие витамины, как В1, В2, РР и др. С точки зрения диетологии крупы можно назвать универсальными продуктами и использовать при любом заболевании. Одна и та же [...]
    Смотреть подробнее
  • Metz: опубликована новая запись: Как начать питаться правильно ( женщинам )   9 мес., 3 нед. назад
    Эта статья, рассчитанная на регулярно тренирующихся женщин, посвящена проблемам  питания, и поэтому на особенностях тренинга я останавливаться не буду. В раздевалке спортзала я часто слышу такие разговоры между женщинами: - Занимаюсь, занимаюсь, а потом на ночь как наемся шоколадных конфет (блинов, пива с рыбой и проч.). И опять все насмарку!.. - Да, вся наша жизнь - борьба! [...]
    Смотреть подробнее
  • Metz: опубликована новая запись: Пирожки с творогом и изюмом   9 мес., 3 нед. назад
    МиниатюраДля теста: 750-800 гр пшеничной муки, 7-10 гр сухих дрожжей (или 25 свежих), 300 мл тёплого молока, 60 мл тёплой воды, 1 ч.л. сахара, 100 гр несолёного сливочного масла комнатной температуры, 1 яйцо, 1 ч.л. соли; для начинки: 500 гр творога, 100 гр изюма, 1 яйцо, 1 ст.л. сливочного масла комнатной температуры, 1 ч.л. ванильная эссенция (или ванилин), сахарная пудра по вкусу; 1 яйцо + 1 ст.л. сливок для смазывания пирожков. Домашняя [...]
    Смотреть подробнее
  • Николай Колеман: опубликована новая запись: КЛЕНБУТЕРОЛ. То чего вы не знали.   9 мес., 3 нед. назад

    Вся информация предоставлена исключительно в целях ознакомления. Администрация сайта категорически не приветствует употребление сильнодействующих веществ без надлежащего контроля врача.

    Кленбутерол – не просто популярный препарат в арсенале современного бодибилдера, «клен» можно назвать препаратом легендарным. Легендарным не столько в силу его исключительности, сколько из-за слухов, его окружающих. Увы, большинство из этих слухов являются не более чем мифами, не [...]
    Смотреть подробнее
  • Metz: опубликована новая запись: Жим лежа 180 кг. Стюарт МакРоберт   9 мес., 3 нед. назад
    Привет, фанат! Перед тобой силовой тренировочный курс жима лежа, принадлежащий перу того самого знаменитого Стюарта МакРоберта, который хорошо тебе известен по книге "Думай!". Стоит напомнить, что Тренер Чемпионов Джо Уайдер назвал ее "лучшей книгой по бодибилдингу XX столетия". Благодаря изложеным в ней принципиально новым, революционным принципам тренинга тысячи отчаявшихся качков реально прибавили в силе и [...]
    Смотреть подробнее
  • Metz: опубликована новая запись: Жим ногами: новая жизнь ваших бедер   9 мес., 3 нед. назад
     
    Ваше твердое намерение начать новую атлетическую жизнь опять ни к чему не привело? Не падайте духом! Пришла пора освежить старые тренировочные методики. Сегодня мы обратим пристальное внимание на мышцы бедер. Думаю, вы прорабатываете их довольно интенсивно, занимаясь приседаниями два раза в неделю. Но это довольно-таки тяжело, да и времени на тренинг обычно не хватает. Становится [...]
    Смотреть подробнее
  • Metz: опубликована новая запись: Овсянка с яблоками и корицей к завтраку   9 мес., 3 нед. назад
    МиниатюраИнгредиенты: 2 стакана геркулеса 3,75 стакана воды 3 маленьких яблока или 1,5 стакана мелко нарезанных яблок 1/2 чайной ложки корицы Щепотка мускатного ореха 1/4 стакана + 1-2 столовых ложки коричневого сахара Сливочное масло Дополнительно: нарезанные пеканы или другие орехи, при подаче Приготовление: Геркулес, воду, яблоки, корицу и мускатный орех выложите в средних размеров кастрюлю. Доведите все [...]
    Смотреть подробнее
  • Николай Колеман: опубликована новая запись: «Тест-драйв» наиболее действенных жиросжигателей   9 мес., 3 нед. назад
    Миниатюра

    «Низкие технологии» или жиросжигание в реальном мире. «Тест-драйв» наиболее действенных жиросжигателей.

       Помимо всевозможных красивых баночек, которые с прилавков магазинов спортивного питания, прикрываясь словами о «высоких технологиях» пытаются «впарить» вам, уважаемые читатели, производители спортивного питания, существуют и другие жиросжигатели. О них не принято говорить в «светских кругах», это, так сказать, «низкие технологии», низкие не в смысле простоты [...]
    Смотреть подробнее
  • Николай Колеман: опубликована новая запись: Гормон роста. Вносим ясность.   9 мес., 3 нед. назад

    Вся информация предоставлена исключительно в целях ознакомления. Администрация сайта категорически не приветствует употребление сильнодействующих веществ без надлежащего контроля врача.

    О гормоне роста говорят много. Эта тема, в последнее время, становится все более интересна широкому кругу спортсменов-непрофессионалов. Существует достаточно много вопросов по применению ГР: с целью роста массы тела, о побочных эффектах действия гормона роста, а так [...]
    Смотреть подробнее
  • Metz: опубликована новая запись: Сверхнагрузка и перетренированность   9 мес., 3 нед. назад
    Если вы такой же, как я, то периодически устанавливаете свои личные рекорды в зале. Это отличное ощущение - определить свои новые тренировочные пределы, не так ли? В этот день вы работали особенно тяжело или, наконец, осилили форсированные повторения в своих сетах, а может, и то и другое сразу. Суть в том, что такие маленькие победы дают [...]
    Смотреть подробнее
  • Загрузить еще  


ОГРАНИЧЕНИЯ:

САЙТ:

СЕТЬ:

МАГАЗИН:

КОНТАКТЫ:

 Дисклаймер
 Пользовательское соглашение
 Лицензии
 Новости
 Статьи
 Видео
 Фото
 Поиск тренера
 Подбор клуба
 Обзор сети
 Активность
 Пользователи
 Группы
 Медиа
 Форумы
 Связь с администрацией
 Все товары
 Подобрать для меня
 Каталог
 Виды товаров
 Скидки и акции
 Статус заказа
 Корзина
 Общие вопросы
 Рекламный отдел
 Техническая поддержка


MuscleHouse © 2010-2012 Все права защищены