активность: 1 г., 3 мес. назад
|
Группы
|
Друзья
|
||||
|
||||||
Пользователь |
-
-
Анатолий Панасенко: сообщение в теме Составление силовых циклов в форуме группы Угарная Качалка или Любители Пожрать Творог: 1 г., 3 мес. назад
Здравствуйте, зделайте пожалуйста для меня цыкл. за месяц сказали что реально прибавить +10 кг.
Жим - 87х1
Присед - 110х1
Тяга - 100х1Хочу:
Жим - 100кг