Отправить сообщение
8 (931) 3000643
MuscleSkype
активность: 8 мес., 3 нед. назад
8.8
На основании 6 голосов
Группы
Друзья
Страна:
Город:
Дата рождения:
Место работы:
Вид спорта:
Тренер
  • Валерий Волошин - новый комментарий активности:   1 г., 4 мес. назад
    Хочешь межпозвоночную грыжу делай становую тягу) Ты что лифтер?
    В ответ на сообщение - Евгений Колтырин Новый статус в Активности: Последние результаты: 1) Становая- 130кг на 4 повторени в 4 и 5 подходах. 2) Присед- 110кг на 5 повторений в 4 и 5 подходах. 3) жим от груди - всего лишь 80кг на 7 повторений, пока что.
    · Просмотр
  • Валерий Волошин загружено 1 Фото в Добавленное фото:   1 г., 4 мес. назад
    zbvzbeu5
    Смотреть подробнее
  • Валерий Волошин - новый комментарий активности:   1 г., 4 мес. назад
    Алезан в зоомагазине если,что продаеться,упаковка зелененькая сустав нарисован на ней)
    В ответ на сообщение - Сергей Корсун Новый статус в Активности: Всем привет! Ребята, мне нужен совет. Раньше, около 2-х лет я делал приседания на маленькую амплитуду и не знал проблем. Но с первых чисел сентября начал приседать до параллели и уже через месяц начала появляться боль в правом колене. Даже с небольшим весом не могу нормально выполнить даже 1 подход. Мышцы ног не успевают разогреться, а сильная боль в колене прям валит с ног =((( Не приседал 3 недели, колено перестало меня беспокоить вообще, думал что оно уже полностью зажило, но опять не успел даже разогревочный подход с весом в 60 кг сделать, как колено снова начало болеть =((( На колено не падал, не ударялся, раньше ноги не ломал... в общем с ногами никогда проблем не было. А вот сейчас прям в растерянности сижу... что делать? Знаю что надо приседать, но не могу =((( Что посоветуете? На время исключить присединия и жимы платформы под наклоном из программы? Пить какие-то витамины? Втирать мази? Обматываться бинтами? У кого какие предложения? Ребята, выручайте, а то без приседаний уже мне жизнь скучной кажется =)))) · Просмотр
  • Валерий Волошин - новый комментарий активности:   1 г., 4 мес. назад
    Крем Алезан неплохой для лошадей)хорошо помогает! Упражнения которые делают дискомфорт,убрать. Я перед тем как писедать тянусь и грею ноги,хз что с твоим коленом происходит,может травма была раньше.
    В ответ на сообщение - Сергей Корсун Новый статус в Активности: Всем привет! Ребята, мне нужен совет. Раньше, около 2-х лет я делал приседания на маленькую амплитуду и не знал проблем. Но с первых чисел сентября начал приседать до параллели и уже через месяц начала появляться боль в правом колене. Даже с небольшим весом не могу нормально выполнить даже 1 подход. Мышцы ног не успевают разогреться, а сильная боль в колене прям валит с ног =((( Не приседал 3 недели, колено перестало меня беспокоить вообще, думал что оно уже полностью зажило, но опять не успел даже разогревочный подход с весом в 60 кг сделать, как колено снова начало болеть =((( На колено не падал, не ударялся, раньше ноги не ломал... в общем с ногами никогда проблем не было. А вот сейчас прям в растерянности сижу... что делать? Знаю что надо приседать, но не могу =((( Что посоветуете? На время исключить присединия и жимы платформы под наклоном из программы? Пить какие-то витамины? Втирать мази? Обматываться бинтами? У кого какие предложения? Ребята, выручайте, а то без приседаний уже мне жизнь скучной кажется =)))) · Просмотр
  • Валерий Волошин - новый комментарий активности:   1 г., 5 мес. назад
    Шон Рэй красава!
    В ответ на сообщение - arkadij cherkashin получил комментарий на Фото: · Просмотр


ОГРАНИЧЕНИЯ:

САЙТ:

СЕТЬ:

МАГАЗИН:

КОНТАКТЫ:

 Дисклаймер
 Пользовательское соглашение
 Лицензии
 Новости
 Статьи
 Видео
 Фото
 Поиск тренера
 Подбор клуба
 Обзор сети
 Активность
 Пользователи
 Группы
 Медиа
 Форумы
 Связь с администрацией
 Все товары
 Подобрать для меня
 Каталог
 Виды товаров
 Скидки и акции
 Статус заказа
 Корзина
 Общие вопросы
 Рекламный отдел
 Техническая поддержка


MuscleHouse © 2010-2012 Все права защищены