Отправить сообщение
8 (931) 3000643
MuscleSkype

by Metz

Рецепт: кукурузно-протеиновые маффины

07.06.2012 in Новости, Питание, Статьи by Metz

Бесподобно вкусные и нежные маффины!

Ингредиенты:

стакан 250 мл
2 стакана кукурузной муки( у меня смесь из 3/4 стакана кукурузной крупы мелкого помола, 1/4 стакана смеси круп и 1 ст кукурузной муки)
2/3 стакана протеиновой муки
1/2 стакана цельной муки
4 ч.л. разрыхлитля
1/2 стакана порошка растворимого сухого молока( есле не растворимое- 5 ст.л.)
2 яйца
2 стакана молока( у меня обезжиренное)
6 ст.л. растительного масла( у меня саффроловое)
4 ст.л. мёда
1 стакан фиников

Способ приготовления:

1. Набор продуктов для маффинов: мёд, молоко и саффроловое масло

2. Протеиновая мука( порошок) и финики

3. Кукурузная смесь, сухое молоко и цельная мука

4. Разрыхлитель и яйца

5. Финики мелко нарезать

6. В большой миске миксера смешать кукурузную смесь, протеиновый порошок, цельную муку , разрыхлитель и сухое молоко.

7. В большой миске- у меня мерочный стакан- с помошью венчика , хорошо перемешать яйца, молоко, масло и мёд – до однородности.

8. Добавить жидкую смесь к сухой смеси

9. И хорошо вымесить миксером до однородности.

10. Нагреть духовку до 190*С.
К полученной гладкой смеси добавить финики, и ещё раз хорошо перемешать.

11. Смазать ( у меня спрей) формы для мафинов- я пользуюсь “юбочками” тоже. И с помошью поварёшки наполнить формы на 3/4.

12. Выпекать в горячей духовке 25-30 мин- до золотистого цвета.

13. Вынуть формы из духовки и охладить 5 мин. на решётке.

14. Вынуть из форм и полностью охладить на решётке.

15. Вот такие солнечные маффинки получаются :)!!!!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Рецепт взял с сайта koolinar.ru


Просмотров: 813
Оцените эту статью
10
На основании 2 голосов

Товары в магазине
Premium Whey Protein
2,905.00 p
-5% 2,759.00 p
-10% 2,614.00 p
-15% 2,469.00 p
Hydroxycut Hardcore Pro
3,184.00 p
-5% 3,024.00 p
-10% 2,865.00 p
-15% 2,706.00 p
Nitrix
2,955.00 p
-5% 2,807.00 p
-10% 2,659.00 p
-15% 2,511.00 p
Elite Mass Gainer
2,813.00 p
-5% 2,672.00 p
-10% 2,531.00 p
-15% 2,391.00 p
ProStar Whey
4,540.00 p
-5% 4,313.00 p
-10% 4,086.00 p
-15% 3,859.00 p
Massive Whey Gainer
2,843.00 p
-5% 2,700.00 p
-10% 2,558.00 p
-15% 2,416.00 p

Важные записи:

 


ОГРАНИЧЕНИЯ:

САЙТ:

СЕТЬ:

МАГАЗИН:

КОНТАКТЫ:

 Дисклаймер
 Пользовательское соглашение
 Лицензии
 Новости
 Статьи
 Видео
 Фото
 Поиск тренера
 Подбор клуба
 Обзор сети
 Активность
 Пользователи
 Группы
 Медиа
 Форумы
 Связь с администрацией
 Все товары
 Подобрать для меня
 Каталог
 Виды товаров
 Скидки и акции
 Статус заказа
 Корзина
 Общие вопросы
 Рекламный отдел
 Техническая поддержка


MuscleHouse © 2010-2012 Все права защищены