Для того, чтобы до- и послетренировочное питание оказывало максимально возможный эффект, надо соблюдать несколько несложных правил, дабы потом не грызть локти и не пережигать себя в огне зависти по отношению к более удачливым товарищам по тренировкам. Вот эти правила.
Вы просматриваете архив белок.
Питание до и после тренировки: на что стоит обратить внимание?Размещено 02.08.2012 в разделе Добавки, Новости, Питание, Статьи, Тренинг, Философия |
|