Если спросить любого бодибилдера, по крайней мере, на постсоветском пространстве, каких принципов в диете он придерживается при подготовке к соревнованиям, в 9 случаях из 10 ответ будет приблизительно следующим: «Ограничение углеводов. Поменьше сладкого – это основной секрет». Если продолжить спрашивать, то получится, что уменьшение количества углеводов в дневном рационе сопровождается ростом потребления протеина. Впрочем, во всем мире – и не только в бодибилдинге – так называемые низкоуглеводные высопротеиновые (НУВП) диеты пользуются в настоящее время очень большой популярностью.
Вы просматриваете архив безуглеводная диета.
Безуглеводка»: как извлечь из нее максимум пользы?Размещено 04.08.2012 в разделе Добавки, Питание, Статьи, Тренинг, Философия |
|
Безуглеводная диетаРазмещено 14.09.2011 в разделе Питание, СтатьиБезуглеводная диета – это принцип питания схожий с Кремлевской диетой и диетой Аткинса. Для того, чтобы добиться снижения веса можно пользоваться данной диетой, принцип которой состоит в том, чтобы проходил контроль над поступаемым в организм количеством сахара и крахмала. Главное правило безуглеводной диеты – 250 разрешенных калорий, которые могут поступать в виде углеводов. Читать далее → |
|