Углеводное чередование
В бодибилдинге диета играет одну из самых глвных ролей. Для набора массы мышц надо не только заниматься спортом, но необходимо соблюдать диету. Одна из самых популярных в настоящее време – диета углеводного чередования или, как её называют, “главная” диета для набора мышечной массы.