8 (931) 3000643 
MuscleSkype 
Определяющим отличием становой тяги сумо от других видов становой тяги является широкая постановка ног. Выполняя становую тягу сумо, вы развиваете такие мышцы и группы мышц как квадрицепсы, бицепсы бёдер, ягодицы, разгибатели спины, широчайшие мышцы, верхнюю часть спины и предплечья.
Вы просматриваете архив Цикл.
 |
Как тренировать становую тягу в сумоРазмещено 12.07.2012 в разделе Статьи, Тренинг, Философия |
 |
|
 |
Как увеличить жим лежа?Размещено 11.07.2012 в разделе Статьи, Тренинг, ФилософияВо многих спортзалах жим лежа считается визитной карточкой спортсмена. Сейчас даже проводятся соревнования только по жиму лежа, что говорит о несомненной популярности этого упражнения. Каждый спортсмен на протяжении своей спортивной жизни задается вопросом: “Как увеличить жим лежа?”. Проблема кроется в том, что жим лежа самое техничное упражнение из всей тройки пауэрлифтинга (конечно, техника приседания и становой тоже важны). Кроме этого достичь сущесвенных результатов за короткий промежуток не получится. К серьезным весам подходят за 5-7 лет, а то и все 10. |
|
|
 |
Силовые циклы на Приседания!Размещено 24.03.2012 в разделе Новости, Статьи, ТренингИнтервал 100-300 кг! 16 недель! |
|
|
Силовые циклы на становую тягуРазмещено 23.03.2012 в разделе Новости, СтатьиСиловые циклы на становую тягу ! 16 недель! |
|
|
|
