20 мифов о низкоуглеводной диете
По поводу многих популярных диет, в число которых по праву входит и низкоуглеводная, давно сложилось много сомнительных легенд. Частенько складывается ощущение,что последователи этой диеты совсем забывают про овощи и фрукты. С самого утра до позднего вечера поглощающие жирное мясо, масло и сметану, совершенно не думая о том, что полезно для здоровья, а что нет! На [...]
http://musclehouse.ru/20-mifov-o-nizkouglevodnoj-diete/#comments
Диета углеводного чередования
Из огромного количества диет в последнее время, особенно популярной становится, так называемая диета углеводного чередования. Так почему же она лучше других? Судите сами: если вам доводилось “сидеть” на низкоуглеводной и низкокалорийной диетах, которые также пользуются популярностью, то могли заметить, что у той и другой есть весомые недостатки. Переусердствовав с диетой, с низким содержанием углеводов, можно [...]
http://musclehouse.ru/dieta-uglevodnogo-cheredovaniya/#comments