Отправить сообщение
8 (931) 3000643
MuscleSkype

Вы просматриваете архив Гейнер.

moloko

Спортивное питание – «ХУ из ХУ»?

Размещено 20.08.2012 в разделе Добавки, Питание, Статьи, Философия

Приемная Доктора Любера

 

После выхода в свет цикла статей о «минимализме в тренинге» я получил довольно много читательских откликов, и в большинстве из них озвучивалось пожелание не только продолжить тему тренинга, но и, скажем так, «распедалить с позиций минимализма» и остальные аспекты жизнедеятельности, связанные с занятиями бодибилдингом. Причем, наиболее часто задавались вопросы о реальной необходимости и тонкостях применения пищевых добавок. Что ж, спрос рождает предложение, но перед тем, как затронуть эту весьма щекотливую тему, сделаю существенную оговорку. Не секрет, что в большинстве случаев любое издание по бодибилдингу является этаким «придатком» к той или иной компании по производству спортивного питания и, по определению, обязано прославлять линейку продукции «кормильца». Слава богу, «Железный мир» ни от кого не зависит, и славословить никого не подряжался. Но… немалую часть бюджета журнала составляют поступления от рекламы все того же спортивного питания, и журнал, безусловно, заинтересован в том, чтобы количество рекламодателей прирастало. Дабы не сломать этот набравший обороты процесс, прошу считать все нижеизложенное всего лишь частным мнением Доктора Любера, которое редакция «Железного мира» целиком и полностью не разделяет и никакой ответственности за сделанные в статье выводы на себя не берет.
Теги: Бодибилдинг, Гейнер, Добавки, Жиросжигатель, Пауэрлифтинг, Питание, Протеин, Спортивное, спортпит Комментариев нет »
5ce0e9d972

Правда об углеводах. Организация диеты и выбор гейнера

Размещено 16.08.2012 в разделе Добавки, Питание, Статьи, Тренинг, Философия

Однажды как-то на «сушке» (в углеводной «яме») зашел у нас разговор с ребятами по поводу диеты. Они спросили – я ответила, что можно только белок и дистиллят. А они и спрашивают: «А белок – это что? Рис, курица, макароны?..» – и начинают перечислять почти все подряд. Ну, не знать четвертичную структуру белковой молекулы еще можно, но совсем не соображать какие продукты белковые, а какие углеводные!.. Это уж слишком: как же тогда соблюдать спортивный режим питания, и каким «макаром», простите, достигать максимальной гипертрофии мышечной ткани? Такое тоже как-то раз слышала: сладкое – значит углеводы, соленое – белок. Это кажется не совсем нормальным… Хотя данный стереотип не лишен оснований.

Читать далее →

Теги: Бодибилдинг, Гейнер, Диета, Пауэрлифтинг, Питание, Правда, Спортивное, Спртпит, Углеводы, Фитнес Комментариев нет »
_580_1000_90_8748853711776870621

Спортивное питание как необходимое условие достижения максимального результата

Размещено 13.08.2012 в разделе Добавки, Питание, Статьи, Тренинг, Философия

При высоких физических нагрузках истощается нервная система, развивается вторичный иммунодефицит (изменяются костный мозг, селезенка, лимфатические узлы и лимфатическая ткань слизистых оболочек). Происходят сдвиги в функционировании гормональной системы – последовательном, адекватном, физиологически обусловленном чередовании анаболической и катаболической фаз обмена веществ со стойким преобладанием катаболических процессов. Если вы занимаетесь любительским спортом, все перечисленное относится и к вам. Ведь в высокой результативности тренировочного процесса заинтересован каждый.

Читать далее →

Теги: Бодибилдинг, Гейнер, Пауэрлифтинг, Питание, Протеин, Спортивное, спортпит, суставы и связки, Тренинг, Элеутерококк Комментариев нет »
1334957501_bcaa-xpress

Спортивное питание после тренировки

Размещено 29.06.2012 в разделе Events, Добавки, Новости, Питание, Статьи, Философия

После тренировки для скорейшего восстановления энергетических ресурсов и поврежденных участков мышечной ткани необходимо обеспечить организм подпиткой питательными веществами, нутриентами. Нужны сразу и углеводы (пресловутое «углеводное окно») и белки («белковое окно»). В практике бодибилдинга существует принцип, согласно которому рост мышечной массы тем быстрее, чем эффективнее закрываются «окна». Натуральные продукты в этих целях практически бесполезны. Скорость усвоения даже яиц не превышает 2-3 часов, в то время как белковое окно оказывается отрытым не более 1-1,5 часов. На помощь приходит спортивное питание. Более того, «углеводное окно» должно быть непременно закрыто еще до начала закрытия белкового, в противном случае – организм начнет расщеплять поступающие белки с целью извлечения энергии, что совершенно недопустимо. Читать далее →

Теги: bcaa, Бодибилдинг, бцаа, Гейнер, питание после тренировки, Протеин, статья Комментариев нет »

Обзор спортивного питания для начинающих

Размещено 29.06.2012 в разделе Добавки, Питание, Статьи, Философия

Витамины

Витамины – обязательная составляющая правильного здорового рациона питания. Наверное, самый изученный из них – это витамин С, также известный, как аскорбиновая кислота.

Читать далее →

Теги: Витамин С, Витамины, Гейнер, Кальций, Креатин, Питание, Протеин, Спортивное Комментариев нет »
Untitled-1

Личное мнение о Гейнере Universal Nutrition Gain Fast

Размещено 17.02.2012 в разделе Добавки, Статьи

Хочется поделиться впечатлениями от употребления Гейнера Gain Fast от Universal! Читать далее →

Теги: Gain Fast, Universal Nutrition, Гейнер, спортивное питание, спортивные добавки Комментариев нет »
nutrition

Спортивные добавки для наращивания массы и восстановления

Размещено 22.01.2011 в разделе Питание, Статьи

Основные пищевые добавки, используемые при работе с отягощениями и аэробной работе. Допустим, вы смотрите видео футбольного фристайла, или соревнования по любомы другому виду спорта, где требуется мышечная реакция, или большая мышечная масса и пр. Завидуете? Это очевидно. Хочется таких же показателей? Это тоже очевидно. Как сэкономить на пищевых добавках для бодибилдинга и фитнеса без ущерба для результата? Читать далее →

Теги: bcaa, zma, антиоксиданты, Бодибилдинг, восстановление, Гейнер, Глютамин, Здоровье, Красота, Креатин, Масса, мультивитамины, Протеин, сжигатели жира, Фитнес Комментариев нет »
gainer

Гейнеры

Размещено 25.09.2010 в разделе Добавки, Статьи

Гейнеры – это белково-углеводная смесь, предназначенная для набора мышечной массы. В отличии от протеина, гейнер помимо белковой составляющей имеет мощную углеводную базу. Набор углеводов, добавляемый в гейнеры, призван восполнять энергетические затрыты организма во время и после тренировки. Белковая составляющая является строительным материалом для мышц.
Читать далее →

Теги: Гейнер Комментариев нет »
1234

ОГРАНИЧЕНИЯ:

САЙТ:

СЕТЬ:

МАГАЗИН:

КОНТАКТЫ:

 Дисклаймер
 Пользовательское соглашение
 Лицензии
 Новости
 Статьи
 Видео
 Фото
 Поиск тренера
 Подбор клуба
 Обзор сети
 Активность
 Пользователи
 Группы
 Медиа
 Форумы
 Связь с администрацией
 Все товары
 Подобрать для меня
 Каталог
 Виды товаров
 Скидки и акции
 Статус заказа
 Корзина
 Общие вопросы
 Рекламный отдел
 Техническая поддержка


MuscleHouse © 2010-2012 Все права защищены