Вы просматриваете архив Гриф.
Размышления по поводу становой тяги с трэп-грифомРазмещено 01.08.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, Философия Комментариев нет » |
|
Жим лежа в тренажере СмитаРазмещено 08.07.2012 в разделе Статьи, Тренинг, ФилософияЦелевыми мышцами в данном упражнении выступают грудные группы мышц. Помимо этих основных мышц, также задействованы в работе мышцы плеч. Данное упражнение относится к упражнениям на увеличение силы. Чтобы выполнить упражнение вам потребуется машина Смита. Уровень сложности упражнения вполне позволяет выполнять его даже начинающим спортсменам. |
|