Вы просматриваете архив грудь.
 |
Размещено 09.07.2012 в разделе Статьи, Тренинг, Философия
Довольно часто встречаются атлеты, которые в результате травмы или анатомических особенностей просто не могу выполнять жим лёжа на горизонтальной скамье. В этом случае, они, конечно же, ищут альтернативу.
Читать далее →
Теги: Бодибилдинг, Брусья, Грудные, грудь, Дельты, жим, Жим гантелей, Замена, Лежа, отжимания, Пауэрлифтинг, плечи, Толчки, Трицепс
|
 |
 |
Размещено 09.07.2012 в разделе Статьи, Тренинг, Философия
Преимущества такого упражнения как жим лёжа колоссальны. Оно по праву занимает своё место среди самых эффективных упражнений для развития грудных мышц, поэтому данное упражнения предназначается абсолютно для всех, от новичков до профессионалов.
Читать далее →
Теги: Бодибилдинг, Грудные, грудь, жим, Лежа, Ошибки, Пауэрлифтинг, плечи, Трицепс
|
|
 |
Размещено 08.07.2012 в разделе Статьи, Тренинг, Философия
Жим лёжа с применением широкого хвата рассчитан главным образом на проработку грудных мышц. Также, в качестве дополнительных мышц, в упражнении участвуют мышцы плеч. Данное упражнение, по своему виду, относится к упражнениям на увеличение силы. Жим лёжа с широким хватом обладает средним уровнем сложности с использованием штанги.
Читать далее →
Теги: Бодибилдинг, Грудные, грудь, Пауэрлифтинг, Спина, Трицепс, Хват, Широкий, Широким, Широчайшие
|
|
 |
Размещено 08.07.2012 в разделе Статьи, Тренинг, Философия
Целевыми мышцами в данном упражнении выступают грудные группы мышц. Помимо этих основных мышц, также задействованы в работе мышцы плеч. Данное упражнение относится к упражнениям на увеличение силы. Чтобы выполнить упражнение вам потребуется машина Смита. Уровень сложности упражнения вполне позволяет выполнять его даже начинающим спортсменам.
Читать далее →
Теги: Бодибилдинг, Гриф, Грудные, грудь, Дельты, жим, Лежа, Мышцы, Пауэрлифтинг, плечи, Смита, Тренажер, Трицепс, Штанга
|
|
 |
Размещено 04.07.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, Философия
Спросите любого “качка”, кого он назовет культуристом всех времен? Читать далее →
Теги: Арни, Бодибилдинг, Грудные мышцы, грудь, статьи, статья, Тренировка груди
|
|
 |
Размещено 03.07.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, Философия
Давайте смотреть правде в глаза – у всех у нас имеются свои генетические слабости. Даже величайшим чемпионам бодибилдинга приходилось исправлять разного рода “недоработки” матушки-природы, и они с этим успешно справлялись. У Арнольда, к примеру, изначально были проблемы с икрами. Ну а узкоплечий от природы Ларри Скотт умудрился стать “Мистером Олимпия”. Другими словами, бодибилдинг может если не все, то очень много. Читать далее →
Теги: Бицепс, Бодибилдинг, генетика, грудь, Квадрицепс, отстающие мышцы, расширить грудь, статьи, статья, Трицепс
|
|
 |
Размещено 01.07.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, Философия
Жимы часто замирают на мертвой точке, проще говоря, качаться-то мы качаемся, а вот толку – никакого! Для стагнации в жимах характерна одна закономерность, которая для многих начинающих качков оказывается неприятным сюрпризом: поскольку перейти с одного веса на другой – более серьезный – никак не удается, то и прироста массы тоже практически нет. Более того, поскольку в природе все взаимосвязано, то из-за нулевого роста массы сила тоже застывает на нуле. В общем, заколдованный круг какой-то! Читать далее →
Теги: Бодибилдинг, грудь, тренировка, шоковая
|
|
 |
Размещено 01.07.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, Философия
С момента своего дебюта в Профессиональной Лиги IFBB в 2007 году, Фредерик Совадж (Frederic Sauvage) последовательно продемонстрировал одно из самых пропорциональных телосложений среди профессионалов. Француз имеет классическое телосложение которое он строил на основе классических свободных весов без использования всевозможных тренажеров. Читать далее →
Теги: Бодибилдинг, грудь, тренироовка, Фредерик Совадж
|
|
|
|
8 (931) 3000643 
MuscleSkype 
