В адресованных мне читательских письмах очень часто поднимаются вопросы, связанные с тонкостями акцентированной работы над дельтовидными мышцами. Ну а поскольку развитие дельтоидов – титульная тема этого номера журнала, я посчитал разумным не заостряться на каком-либо отдельном письме, а затронуть весь комплекс проблем, связанных с преодолением отставания в развитии плечевого пояса. Читать далее →
Вы просматриваете архив Любер.
Приемная доктора Любера “Косая Сажень в плечах”.Размещено 17.07.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, Философия |
|
Доктор Любер – “Мышцы рук”Размещено 14.07.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, ФилософияНе сделаю открытия, если скажу, что причин остановки роста объема любых скелетных мышц при тренинге с отягощениями может быть всего две – либо группа мышц перетренирована вследствие чрезмерного объема и частоты ее тренинга, либо «недорабатывает» т.е. не получает достаточной стимуляции к росту. Читать далее → |
|