RSS Channel:
Musclehouse » массы
Фитнес, бодибилдинг, тяжелая атлетика, пайэрлифтинг
Generator:
http://wordpress.org/?v=3.2.1
Docs:
http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss
Тренинг эпохи ДИНОЗАВРОВ
Уже около тридцати лет Брэдли Д. Стейнер пишет в этом журнале о том, что старые методы набора массы и силы могут во многом быть полезны и современным бодибилдерам. Согласен с этим на 100%. Это было одной из причин написания мной книги “Тренинг эпохи динозавров: забытые секреты силы и физического развития”. Книга продавалась очень хорошо. Очевидно, [...]
http://musclehouse.ru/trening-epoxi-dinozavrov/#comments
Советы по набору массы
1. Основа всему – белок. Представьте себе длинную елочную гирлянду из разноцветных шариков-украшений. Это и есть модель белковой молекулы. Ну а каждый цветной шарик – это какая-то одна аминокислота. Когда такая белковая “гирлянда” попадает к нам в пищеварительную систему, желудочный сок растворяет промежуточные соединительные звенья и “шарики” аминокислот вырываются н свободу. Они попадают в кровь [...]
http://musclehouse.ru/sovety-po-naboru-massy/#comments