Отправить сообщение
8 (931) 3000643
MuscleSkype

Вы просматриваете архив методики.

ibodyfit_wallpaper21_1440x900

Тренинг-да здравствует минимализм. Часть 2.

Размещено 22.08.2012 в разделе Добавки, Статьи, Тренинг, Философия

Необходимое предисловие

Посыл предыдущей части статьи, напомню, был следующим: даже если судьбе было угодно произвести вас на свет не в семье «новорусского» купечества или потомственных графьев-рантье, а напряженная работа мозга вместо кресла столичного менеджера результировала лишь в токарный станок в Мухосранске без малейших перспектив, то это вовсе не «ставит крест» на всей вашей возможности простроить красивое мускулистое тело. Наличие денежного «пресса» – фактор приятственный, но для этой цели не определяющий – впечатляющих результатов в изменении тела можно достичь и обходясь минимумом.

Читать далее →

Теги: Бодибилдинг, методики, Минимализм, Пауэрлифтинг, Тренинг, Фитнес, Часть 2 Комментариев нет »
Phil Heath-FLX-Aug12-Pavel Ythjall-900JJ-B

Правила набора массы

Размещено 22.07.2012 в разделе Events, Новости, Питание, Статьи, Тренинг, Философия

Многим людям набрать массу труднее, чем политикам установить мир на Ближнем Востоке. Хотя мы часто слышим о значительных, иногда невероятных, успехах в наборе массы, которые не сравнить с мирными инициативами в этой части мира (где слова «взорвать» или «бомбить» имеют совсем другое значение, нежели в бодибилдинге). Читать далее →

Теги: Бодибилдинг, методики, набор массы, Правила Комментариев нет »
SethFeroce-MD-Jun12-PerBernal-491JJ

Всеобъемлющий тренинг

Размещено 18.07.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, Философия

Бодибилдинг – это вовсе не детская загадка с одним-единствеиным ответом. А потому наивно ждать, что однажды на свет появится суперметодика, одинаково эффективная для каждого качка. Нет, все мы устроены по-разному. У кого-то генетически сильная структура мышц – это прирожденные культуристы. А у кого-то мышечная физиология дает крен в сторону выносливости, но никак не массы. Как ему быть? Читать далее →

Теги: Бодибилдинг, Методика, методики, Тренинг Комментариев нет »
Styrketräning

Основы психологической подготовки пауэрлифтеров

Размещено 25.06.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Философия

Как правило, на соревнованиях по пауэрлифтингу складывается сложная психологическая обстановка, которая зависит от взаимоотношений между спортсменами и тренерами, спортсменами и судьями, между самими атлетами. На нее также влияет реакция зрителей и ряд других факторов. Однако результат атлета зависит, прежде всего, от самого спортсмена, его физической, тактической и психологической подготовленности, умения тактически грамотно использовать накопленный потенциал. Читать далее →

Теги: методики, Пауэрлифтинг, подготовка, психология, статьи, статья Комментариев нет »
mRchouGgczQ

Частые заблуждения

Размещено 24.06.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, Философия

1. Хочешь быть большим? Работай с большими весами! Читать далее →

Теги: Бодибилдинг, методики, Ошибки Комментариев нет »
10-секретов-пауэрлифтинга1

Реальность методов тренировок

Размещено 23.06.2012 в разделе Статьи, Тренинг

«Ударные системы» накачки массы

Читать далее →

Теги: Бицепс, м, методики, накачка, пресс Комментариев нет »
MichaelKefalianos-MD-Jul12-PerBernal-641

Методика развития мышц спины.

Размещено 22.06.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, Философия

Широкие плечи, узкая талия и суживающийся книзу торс всегда являли собой символ мужской фигуры. Сложность анатомической структуры мышечной системы спины не позволяет вынудить отдельную мышцу к изолированному напряжению. Поэтому рекомендуемые упражнения включают в работу мышцы спины лишь с определенной степенью изоляции и вместе с ними работают и другие мышцы. Читать далее →

Теги: Бодибилдинг, методики, Спина, тренировка спины Комментариев нет »
1234

ОГРАНИЧЕНИЯ:

САЙТ:

СЕТЬ:

МАГАЗИН:

КОНТАКТЫ:

 Дисклаймер
 Пользовательское соглашение
 Лицензии
 Новости
 Статьи
 Видео
 Фото
 Поиск тренера
 Подбор клуба
 Обзор сети
 Активность
 Пользователи
 Группы
 Медиа
 Форумы
 Связь с администрацией
 Все товары
 Подобрать для меня
 Каталог
 Виды товаров
 Скидки и акции
 Статус заказа
 Корзина
 Общие вопросы
 Рекламный отдел
 Техническая поддержка


MuscleHouse © 2010-2012 Все права защищены