Цель силовой тренировки – увеличение силы мышц, формирование фигуры за счет увеличения мышечной массы. У каждого индивидуальные потребности в тренировке над определенной группой мышц, и каждый сам определяет свои потребности и цели, которых хотелось бы достичь.
Вы просматриваете архив Мышечная масса.
Нужна ли силовая тренировка?Размещено 24.06.2012 в разделе Добавки, Статьи, Тренинг, Философия |
|
Креатин в спортеРазмещено 23.06.2012 в разделе Добавки, Питание, СтатьиКреатин в бодибилдингеКреатин или метил-гуанидо-уксусная кислота — азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга, креатин широко используется как спортивная добавка, для увеличения силы и мышечной массы. |
|