Итак, случилось чудо и вас посетило озарение повысить качество своей жизни с помощью спорта. Питание, тренировки, отдых – это главные составляющие успеха. И все ваши старания, как это ни печально, могут полететь к чертовой бабушке, если упустить из вида одного из трех «китов», на которых держится твердь бодибилдинга. Задача данной статьи научить вас регулировать питание с целью достижения максимального эффекта от спортивного образа жизни.
Вы просматриваете архив Нутриенты.
Фундамент успеха. Питание с самого начала.Размещено 03.08.2012 в разделе Добавки, Питание, Статьи, Тренинг, Философия |
|
Питание до и после тренировки: на что стоит обратить внимание?Размещено 02.08.2012 в разделе Добавки, Новости, Питание, Статьи, Тренинг, ФилософияДля того, чтобы до- и послетренировочное питание оказывало максимально возможный эффект, надо соблюдать несколько несложных правил, дабы потом не грызть локти и не пережигать себя в огне зависти по отношению к более удачливым товарищам по тренировкам. Вот эти правила. |
|