Пулловеры
Данное упражнение довольно часто выполняют неправильно. Это происходит, в основном от незнания в области анатомии. Достоверно известно, что такое упражнение как пулловеры – это, пожалуй, единственное упражнение, нагружающее одновременно две большие группы мышц, такие как мышцы груди и широчайшие. Поэтому, некоторые спортсмены выполняют упражнение в день, когда происходит тренинг груди, а другие делают пулловеры, сочетая [...]
http://musclehouse.ru/pullovery/#comments