Упражнение “Разгибания рук стоя на блоке с тросом” – это очень эффективное упражнение для проработки внутренней головки мышц трицепса, кроме того, активно работают и две другие головки трицепса. Главное в технике – это следить за тем, чтобы локти были плотно прижаты к корпусу на протяжение всей амплитуды движения, а также не допускать рывков! Смотрите и повторяйте за Дмитрием Климовым – Чемпионом России по бодибилдингу в категории 90 кг. Снято в фитнес клубе SportLife. Вы можете сохранить себе это видео или любое другое видео с нашего сайта или из нашей соц. сети в альбом ваших видео на вашу личную страницу, просто нажмите “Добавить в мою галерею” и оно появится на вашей личной странице в галерее, а там в добавленных видео! Естественно для этого нужно сначала зарегистрироваться) Читать далее →