8 (931) 3000643 
MuscleSkype 
Становая тяга достаточно тяжелое упражнение, так как при ее выполнении работают две самых крупных мышечных группы – квадрицепсы и разгибатели спины. Как правило, развитие этих мышечных групп у каждого атлета идет неравномерно: у кого-то отстают ноги, у кого-то – спина. В связи с этим возникают и проблемы в становой тяге, такие как слабый срыв или слабая финальная стадия.
Вы просматриваете архив С.
 |
Становая тяга с плинтовРазмещено 28.07.2012 в разделе Статьи, Тренинг, Философия |
 |
|
 |
Становая тяга с гантелямиРазмещено 12.07.2012 в разделе Статьи, Тренинг, ФилософияЦелью данного упражнения является наращивание общей мышечной массы всего тело с преимущественным акцентом на ноги и мышцы спины. |
|
|
