Отправить сообщение
8 (931) 3000643
MuscleSkype

Вы просматриваете архив сгибания рук на блоке стоя.

klimov-biceps-curl1

Сгибания рук на блоке стоя

Размещено 09.11.2011 в разделе Бицепс, Видео, Видеошкола

Упражнение “Сгибание рук на блоке стоя” – эффективное упражнение для мышц бицепса. Оно послужит хорошим разнообразием, если вы утомились делать подъемы со штангой на бицепс стоя, но конечно не заменит его. Техника следующая: локти чуть вынесены вперед и прижаты к корпусу. Траектория движения максимальная – “рисуем дугу” перед собой, в нижней точке руки разгибаем полностью, в верхней делаем подъем до пикового сокращения мышц бицепса, не используем рывков и инерции! Смотрите и повторяйте за Дмитрием Климовым – Чемпионом России по бодибилдингу в категории 90 кг. Снято в фитнес клубе SportLife. Вы можете сохранить себе это видео или любое другое видео с нашего сайта или из нашей соц. сети в альбом ваших видео на вашу личную страницу, просто нажмите “Добавить в мою галерею” и оно появится на вашей личной странице в галерее, а там в добавленных видео! Естественно для этого нужно сначала зарегистрироваться) Читать далее →

Теги: SportLife, Бицепс, Бодибилдинг, Дмитрий Климов, сгибания рук на блоке стоя, Техника, Фитнес Комментариев нет »
1234

ОГРАНИЧЕНИЯ:

САЙТ:

СЕТЬ:

МАГАЗИН:

КОНТАКТЫ:

 Дисклаймер
 Пользовательское соглашение
 Лицензии
 Новости
 Статьи
 Видео
 Фото
 Поиск тренера
 Подбор клуба
 Обзор сети
 Активность
 Пользователи
 Группы
 Медиа
 Форумы
 Связь с администрацией
 Все товары
 Подобрать для меня
 Каталог
 Виды товаров
 Скидки и акции
 Статус заказа
 Корзина
 Общие вопросы
 Рекламный отдел
 Техническая поддержка


MuscleHouse © 2010-2012 Все права защищены