А какие углеводы вы едите перед тренировкой? Думаете разницы нет?
Все конечно же знают, что такое углеводы и для чего они нужны, что такое белки и для чего они нужны. Но кто-нибудь может точно и с уверенностью сказать, перед тренировкой нужно вот такие углеводы, после вот такие и то же про белок, конечно найдутся! Но что говорит об этом наука? Посмотрим: Начнем с того. что [...]
http://musclehouse.ru/a-kakie-uglevody-vy-edite-pered-trenirovkoj-dumaete-raznicy-net/#comments