Существует целый ряд возможных вспомогательных упражнений, помогающих в последствие достичь хороших результатов в приседаниях. Конечно же, вполне возможно, что далеко не все они подойдут лично вам, однако знать о чём идёт речь и иметь всю необходимую информацию для экспериментов будет весьма полезно.
Вы просматриваете архив Со штангой.
Вспомогательные упражнения для приседанийРазмещено 11.07.2012 в разделе Статьи, Тренинг, Философия |
|
Виды приседаний со штангойРазмещено 11.07.2012 в разделе Статьи, Тренинг, ФилософияСуществует несколько разных видов приседаний, которые дают разный эффект для разных групп мышц. |
|
ПриседанияРазмещено 11.07.2012 в разделе Статьи, Тренинг, ФилософияПриседания – это одно из самых основных упражнений в пауэрлифтинге. Это упражнение имеет большое значение не только при выступлении на соревнованиях, но также вносит огромный вклад в тренировку атлета. Кроме того приседание считается важнейшим упражнением не только в пауэрлифтинге, но и вообще в физической подготовке любого человека, но зачастую включается лишь как подсобное упражнение. |
|
Приседания в стиле сумоРазмещено 23.06.2012 в разделе Статьи, Тренинг, ФилософияПрежде всего, приседания в стиле «сумо» – идеально подходящее упражнение для женщин. Но, помимо этого, данное упражнение ещё является и эталоном техники для пауэрлифтеров. |
|