Такое упражнение как Русский жим или, как оно ещё называется, жим лёжа, уже стало не просто упражнением, а отдельным полноценным видом спорта. Благодаря настоящим фанатам здорового образа жизни, данный жим сформировался в целую федерацию, силами которой сейчас проводится множество специальных соревнований по Русскому жиму на количество раз.
Такие соревнования вот уже десяток лет проводятся в России и в Украине. Украинский вариант Русского жима, впрочем, слегка отличается правилами соревнований и называется «Экстремальным жимом».

Читать далее →

Жим лёжа, как правило, входит в программу большинства соревнований и очень многие спортсмены разных видов спорта используют его в подготовительных периодах.
В троеборье жим лёжа обычно идёт вторым и, таким образом, представляет собой очень существенный этап для развития успешного выступления во всех трёх видах.

Читать далее →

16 июня 2012 года во дворце спорта “Вологда” состоялся чемпионат России по русскому жиму лежа. Читать далее →

30 июня в Красноярске состоится международная матчевая встреча по силовому экстриму «Кубок силачей СНГ и Балтии 2012». Читать далее →

25-тый ОТКРЫТЫЙ КУБОК РОССИИ И ПЕРВЕНСТВО РОССИИ, 27-30.04.2012г. СТАВРОПОЛЬ 2012.

Читать далее →