Хочешь Шокировать Мышцы Рук – Делай Суперсеты!
Для эффективного массанаборного тренинга мышц рук всегда важно следовать разнообразию в нем. Ничто так не ставит крест на качестве тренировок, как однообразие и рутина, особенно, когда им нет ни края, ни конца. Только грамотное и своевременное чередование контрастных по отношению друг к другу режимов нагрузок позволяет организовать атаку на мышцы рук по всем фронтам. Если [...]
http://musclehouse.ru/xochesh-shokirovat-myshcy-ruk-%e2%80%93-delaj-supersety/#comments