Эктоморф, имеет самый низкий уровень жировых отложений, узкокостный, со слабо развитой от природы мышечной массой, приходится, тяжелее всех на пути к достижению результата. Читать далее →
Вы просматриваете архив восстановление.
Тренировка, питание и образ жизни Эктоморфа.Размещено 11.07.2012 в разделе Events, Новости, Питание, Статьи, Тренинг, Философия |
|
Все о мелатонинеРазмещено 06.04.2012 в разделе Добавки, Питание, СтатьиОчень интересные факты о нем! |
|
Как правильно поесть после тренировки, чтобы ваши усилия не были побеждены вашим голодом!Размещено 22.02.2012 в разделе Питание, СтатьиИтак, вы мощно потренировались, перетаскали много тонн железа за тренировку, оставили много сил, посатвили несколько своих персональных рекордов в отдельных упражнениях, а в конце тренировки еще и по дорожке побегали очень интенсивно, и жир пожгли и над мышцами поработали! А что теперь, ведь вы чувствуете все нарастающий голод! Читать далее → |
|
Спортивные добавки для наращивания массы и восстановленияРазмещено 22.01.2011 в разделе Питание, СтатьиОсновные пищевые добавки, используемые при работе с отягощениями и аэробной работе. Допустим, вы смотрите видео футбольного фристайла, или соревнования по любомы другому виду спорта, где требуется мышечная реакция, или большая мышечная масса и пр. Завидуете? Это очевидно. Хочется таких же показателей? Это тоже очевидно. Как сэкономить на пищевых добавках для бодибилдинга и фитнеса без ущерба для результата? Читать далее → |
|