Отправить сообщение
8 (931) 3000643
MuscleSkype

Вы просматриваете архив жим штанги лежа вниз головой.

decline-bench

Жим штанги лежа вниз головой

Размещено 07.11.2011 в разделе Видео, Видеошкола, Грудь

Упражнение “Жим штанги лежа вниз головой” – это базовое упражнение, отлично прорабатывающее нижнюю часть грудных мышц. Если вы хотите подчеркнуть низ груди – это очень эффективный способ. Техника следующая: таз прижать, лопатки на протяжение всего движения сведены, в поясничном отделе небольшой прогиб. Опускайте штангу под соски и выжимайте строго вверх над сосками, работайте в одной плоскости медленно и подконтрольно, не допуская “отбивов”. Выполняйте движение в полную амплитуду. Смотрите и повторяйте за Сергеем Базаровым – Абсолютным Чемпионом России по бодибилдингу. Снято в фитнес клубе SportLife. Вы можете сохранить себе это видео или любое другое видео с нашего сайта или из нашей соц. сети в альбом ваших видео на вашу личную страницу, просто нажмите “Добавить в мою галерею” и оно появится на вашей личной странице в галерее, а там в добавленных видео! Естественно для этого нужно сначала зарегистрироваться) Читать далее →

Теги: SportLife, Бодибилдинг, грудь, жим штанги лежа вниз головой, низ груди, Сергей Базаров, Техника, Фитнес Комментариев нет »
1234

ОГРАНИЧЕНИЯ:

САЙТ:

СЕТЬ:

МАГАЗИН:

КОНТАКТЫ:

 Дисклаймер
 Пользовательское соглашение
 Лицензии
 Новости
 Статьи
 Видео
 Фото
 Поиск тренера
 Подбор клуба
 Обзор сети
 Активность
 Пользователи
 Группы
 Медиа
 Форумы
 Связь с администрацией
 Все товары
 Подобрать для меня
 Каталог
 Виды товаров
 Скидки и акции
 Статус заказа
 Корзина
 Общие вопросы
 Рекламный отдел
 Техническая поддержка


MuscleHouse © 2010-2012 Все права защищены